Proč lidé pláčou „bez důvodu“

Přecitlivělost a slzavost nejsou charakteristické pro každého, proto často obtěžují lidi, kteří je mají. Je nepohodlné neustále vysvětlovat ostatním, že se vám nestalo nic strašného, ​​byla tam jen dojemná reklama, smutná píseň, sentimentální příběh, vzpomínky atd.

Lidé, kteří pláčou s nebo bez důvodu, často ani nepřemýšlejí o tom, proč se to děje. Zvyknou si na to, že se to děje pořád, bez zvláštního důvodu. Ale všem ostatním vysvětlíme, proč se taková slzavost objevuje.

1. Zadržování emocí na dlouhou dobu

Pokud člověk hromadí negativní emoce, které musí být v sobě obsaženy, pak jednoho dne stejně „prorazí“. A důvod nebude jen v tom, co bylo poslední kapkou, ale ve všem, co se stalo dříve.

Například jste byli v práci kritizováni a nekontrolovatelně brečíte. Ale důvod vůbec nefunguje. V mém osobním životě to prostě nevyšlo, plány padly, hádaly se s blízkými, nabíraly nadváhu a objemy podobné - a všechno se zhroutilo jako sněhová koule právě teď, když si váš mozek uvědomil, že už nedokáže udržet vše vy sám.

V tomto případě se slzy mohou stát uvolněním a úlevou, po které bude snazší jít dál.

2. Vzpomínky na minulost

Mohou to být ztráty a sebelítost nebo příjemné vzpomínky. Pro člověka je často obtížné vysvětlit tyto slzy i sobě samému: proč se tak hluboce obává toho, co po něm zbylo.

Psychoterapeut může pomoci zjistit souvislost, pokud je nemožné jim porozumět sami. Například když melodie přivádí slzy k slzám, které, jak se může ukázat, jsou hluboko v podvědomí spojeny s lidmi, kteří již nežijí.

3. Potřeba empatie

Děti pláčou, aby dostaly pozornost, lásku a péči. Tato dovednost nenechává člověka celý život. Plakat v dospělosti za stejným účelem se vůbec nestydí a je docela srozumitelné, i když tento cíl leží na podvědomé úrovni.

Každý člověk potřebuje teplo a péči. A někdy jediným jasným a přístupným způsobem, jak přilákat pozornost, je plakat.

Co když z jakéhokoli důvodu neustále brečíte?

1. Dej si pláč

Pokud tělo vyžaduje výtok. - nechte ho plakat.

2. Nechat se cítit

Ano, pláčete nad zprávami o medvědí mládě, které se narodilo v zoo, a i když někdo zemře, jste hysteričtí. Nejjednodušší způsob, jak si usnadnit život, je přestat ho popírat. Citlivost není nevýhodou, i když někdy může narušit zpomalení práce.

3. Požádejte o pomoc přímo

Ne všichni lidé vědí, jak reagovat na slzy jiných lidí, co říci a co dělat. Proto nemusíte čekat na konkrétní, potřebujete reakci, pokud jste své potřeby a touhy nesdělili přímo.

Také vás bude zajímat:

• 5 znamená, že váš stres je nebezpečný
• Zero Mom: 7 způsobů, jak se vyrovnat s syndromem vyhoření
• Jak uvolnit stres pomocí jógy za 5 minut