S příchodem chladného počasí začíná naše tělo pociťovat nedostatek vitamínů. Abyste tomu předešli, vyhledejte pomoc od sezónního ovoce.
Mandarinky
Samotná vůně ovoce má pozitivní vliv na náš nervový systém a není vhodná pro aromaterapii. Mandarinky také obsahují velké množství vitaminu A, který je zodpovědný za krásu pokožky a nehtů. Ale vitamin B je zodpovědný za vynikající smysl pro humor. Mandarinky také obsahují kyselinu listovou, která je zodpovědná za hormonální rovnováhu.
Kiwi
Jedno kiwi obsahuje denní dávku vitamínu C, což je vynikající prevence proti nachlazení. Kromě toho toto ovoce obsahuje vitamíny K a E, stejně jako kyselinu listovou.Tomel
Persimmon obsahuje celou hromadu Vitimanu PP, který je zodpovědný za produkci serotoninu. Je to tento hormon, který bojuje proti depresi a uvolňuje stres. Persimmons také obsahuje beta-karoten a zdravý rostlinný cukr, který neovlivňuje postavu, ale normalizuje krevní tlak.
Hruška
Hruška zlepšuje naši koncentraci a výkon. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, C a E, stejně jako jód, zinek, fosfor a vápník.
Granát
Granátové jablko zlepšuje krevní vzorec, což je obzvláště důležité během zimního období. Je také schopen posílit krevní cévy. Chcete-li získat vynikající imunitu, vypijte denně sklenici šťávy z granátového jablka a přidejte ovoce do salátů.
Odvolání
- Ovocné alergeny pro těhotné ženy
- Našli jsme ovoce, které dokáže porazit rakovinu: je to neuvěřitelné
