Zkontrolujte, zda ztrácíte čas a úsilí zbytečnými akcemi.
Po celou dobu noste masku
Není to správné! Pokud jste nemocní, maska chrání vaše okolí před infekcí. Pokud jste zdraví, budete dýchat kouskem tkáně, která zachycuje viry a podporuje jejich reprodukci. Pokud právě jdete po ulici, nenoste si ho maska, protože dýchání přes kus látky je velmi nebezpečné - nedostatek kyslíku vede ke špatnému zdraví.
Masku neměňte tak často, jak je to nutné
Pravidelný maska trvá jen 2 hodiny, poté už nemá smysl jej nosit.
Pijte hodně vitamínů
Pokud jíte normálně a plně, vaše tělo je nasyceno dostatečným množstvím vitamínů a minerálů. A užívání všech druhů komplexů vitamínů může způsobit alergie a další nepříjemné následky.
istockphoto.com
Vyměňte ruční mytí za antiseptikum
Nejspolehlivějším způsobem prevence je ošetření rukou vodou a mýdlem. Pokud není přístup k vodě, použijte antibakteriální ubrousky a alkoholové roztoky.
Umyjte si ruce a zapomeňte na svůj obličej
Viry se hromadí nejen na rukou. Když tedy přijdete domů, důkladně si umyjte ruce a obličej. Můžete to udělat bez mýdla. Bude stačit jen umýt.
Při prvních příznacích jděte k lékaři
Nemocnice je soubor infekcí. Pokud máte vysokou horečku, bolesti na hrudi a potíže s dýcháním, musíte zavolat lékaře. Naléhavé cesty na kliniku pouze zvyšují riziko infekce.
Věřte jakékoli radě na internetu
Naučte se filtrovat všechny informace, které čtete na sociálních sítích, fórech a různých webech.
Bude vás zajímat:
- lékaři uváděli, jak dlouho je koronavirus v těle;
- Komarovský uvedl seznam léků, které by měly být v lékárničce v případě koronaviru;
- vakcína proti koronaviru: vědci oznámili datum vítězství nad pandemií.
