V noci byste měli odmítnout kefír, pokud máte následující kontraindikace.
Dívky, které hubnou, často raději pijí na večeři nízkokalorickou večeři. kefírmyslel si, že nepřidá kalorií navíc. Ale ne všechno je tak jednoduché a ne vždy chutný kefír bude přínosem.
Tak:
- kefír nemohou pít všichni lidé v kteroukoli denní dobu. Například nemůžete použít kefír pro lidi, kteří jsou nemocní zánět žaludku nebo takový nepříjemný jev, jako je tvorba plynu. Pro takové lidi se ráno může vypít sklenice kefíru. Pro lidi s normálním fungováním gastrointestinálního traktu je část kefíru v noci docela vhodná, protože tělo asimiluje vápník přesně v noci.
- kefír je kontraindikován pro ty, kteří trpí migrény a silné bolesti hlavy. Kefír obsahuje bílkoviny, které musí být absorbovány. A tělo prostě nemá čas se zotavit přes noc.
istockphoto.com
Pokud jste dobře trénovali a jste si jisti, že zítra je váš sval budete si připomínat, doporučujeme nepoužívat dnes kefír. Důvod je stejný - protein.
Bude vás zajímat jak pomoci dítěti zamilovat se do kefíru
