Rakovina prsu - nejčastějším typem rakoviny u žen. Ve většině případů rakoviny prsu se dá léčit, pokud je čas uznat a přijmout opatření. Dr. Komorowski komentoval situaci.
V každém onemocnění, existují rizikové faktory, které jsme schopni snížit. Chcete-li to provést, je třeba čas jednat a jednat podle nich. To znamená, že - ke zdravému životnímu stylu, přehodnotit návyky a jíst správně.
Způsoby, jak snížit riziko vzniku rakoviny prsu
Jevgenij Komárovský na jeho stránce na Instagramm nastíněny způsoby, jak snížit riziko vzniku rakoviny prsu:
1. Hlídat svou váhu. nadváha vyvolává nejen výskyt rakoviny, ale i celou řadu dalších problémů, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky.
2. pravidelně cvičit. Proveditelné cvičení, jako je chůze, plavání, ranní cvičení - každé volné pracovní místo.
3. Dostatek spánku. Spánku minimálně 8 hodin denně. Jedná se o povinný program zdravého životního stylu.
Rakovina prsu: Jak snížit riziko, říká Komárovský / pixabay.com
4. Eliminovat alkohol a tabák. Není žádným tajemstvím, že množství alkoholu přemrštěné přináší nenapravitelné škody na zdraví (to se týká i náhradních nápoje - pivo, alkoholické koktejly). Kouření je škodlivé v jakémkoliv množství. Je také důležité, že pasivní kouření je škodlivé, protože kuřáci jsou účtovány jako největší sobci na světě.
5. Jak můžete kojit déle. Podle dokumentů WHO - až 3 roky. Je to nejen vaše zdraví, ale také silný imunitní systém a psychiku dítěte.
Tipy jsou skvělé pro celkové zdraví. Alespoň jednou za 1-2 týdny samovyšetření prsu - a pokud ano nějaké změny, je nutné adresu urychleně k lékaři!
Také budete mít zájem přečíst: Rakovina prsu v těhotenství: je to možné?
