Výživa a sexuální život: proč spolu tak úzce souvisejí

Dnes si povíme o vztahu mezi dvěma integrálními složkami naší život.

Některé produkty aktivně normalizují práci endokrinních a pohlavních žláz a sexuální život závisí na nich, říkají endokrinologové.

Jaké potraviny mají pozitivní vliv na potenci?

• mořské plody (krevety, slávky, chobotnice, ústřice);
• zelenina (zelí, špenát);
• ořechy.

Pravidelná konzumace těchto potravin pomáhá tělu získat dostatek selenu a zinku, které aktivně produkují testosteron. Pak můžete očekávat, že s libidem bude vše v pořádku.

Je důležité si uvědomit, že fyzická aktivita je také nutností pro dobré sexuální zdraví. Stagnace v malé pánvi během sedavé práce se brzy projeví v oblasti sexu. Nejčastěji aktivita klesá.

Co negativně ovlivňuje tělesný pach?

• v největší míře - alkohol. Zvláště pivo. Právě ten podporuje růst plísňové flóry.
instagram viewer
• pravidelná konzumace smaženého jídla a rychlého občerstvení;
• česnek a cibule se stálou konzumací;
• uzené maso

Také vás bude zajímat

• Vše, co potřebujete vědět o sexu během menstruace
• Je v pořádku mít sex během těhotenství?
• Proč to bolí během sexu?