Psychologové pojmenovali tajemství šťastného vztahu

Ukázalo se, že páry, které si říkaly šťastný, měli podobné psychologické rysy a lidé, kteří takové vlastnosti neměli, se v rodinném svazku necítili dobře.

Studii provedli odborníci z University of Rochester. Jejich experimentu se zúčastnilo 43 tisíc lidí. lidé ve vztahu, práce již byla v publikaci publikována Journal of Contextual Behavioral Science

Jak být šťastný ve vztahu?

• Sledujte svou spřízněnou duši

Překvapivě lidé, kteří přiznali, že často pronásledovali (v tom nejlepším smyslu) svého milence, dokázali dosáhnout maximálního vzájemného porozumění. Sledovali jsme jeho zvyky, jeho reakce na stres a okamžiky štěstí. Můžete je pozorovat vědomě i nevědomě.

Tajemství spočívá v tom, že v průběhu času člověk dokáže odhadnout náladu partnera a poskytnout mu to, co je (podpora nebo čas pro sebe) nutné.

Kde začít?

Trávte čas společně, například společným sledováním filmů v noci. A budete sledovat, jak to, co se děje na obrazovce, ovlivňuje vašeho partnera. Možná nečekaně pro sebe zjistíte, že váš milovaný má rád zázvorové kočky nebo vtipy o anglické ztuhlosti.

• Buďte psychologicky flexibilní

Psychologická flexibilita je klíčem k úspěchu nejen v lásce, ale také v rodičovství. Tyto rodiny byly pravidelně uzavřené a méně stresované. Flexibilita vede ke zvýšené emoční podpoře, schopnosti překonat obtížná období společně, aniž by upadl v agresi.

Kde začít?

Být psychologicky flexibilní je snadné, když víte, co to znamená. Musíte být otevření novým zkušenostem všeho druhu, i negativním. Je důležité umět ocenit dobré okamžiky, ale také najít dobré ve špatných (alespoň ve skutečnosti, že prošly). Vaše vnitřní hodnoty by měly být konstantní.

Odvolání

• jak udržovat vztah s obtížnou tchyní?
• 5 způsobů, jak udržovat a zlepšovat vztahy po porodu.
• jak udržovat rodinné vztahy s rušným pracovním plánem?