Jaké potraviny pomáhají rozvíjet paměť
Banány. Mají hodně serotoninu, pomáhá si lépe zapamatovat nový materiál.
Mrkev a zakysaná smetana. Takový jednoduchý salát pomáhá aktivovat metabolismus v mozku.
Ořechy. Zvláště pistácie, mandle a lískové ořechy. Jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, což zlepšuje schopnost mozku zpracovávat nové informace.
Zelení, zelí a obiloviny - důraz by měl být kladen na perličkový ječmen a ječmen. Obsahují mnoho vitamínů B, které mají pozitivní vliv na rozvoj paměti.
Kefír, jogurt, tvaroh + rozinky, sušené meruňky, pečená jablka. Tyto potraviny mají vysoký obsah draslíku a vápníku, což pomáhá mozku aktivněji pracovat.
Jak se učit poezii s dítětem tak, aby se mu líbilo
Zkuste z tohoto procesu udělat zábavnou hru - toto je nejjednodušší způsob, jak dítě zaujmout.
Zpívat písně. Děti si rýmy z písní pamatují mnohem lépe, takže je lepší se je začít učit tímto způsobem.
Vysvětlete neznámá slova. Dítě nemusí rozumět významu jednotlivých slov nebo frází v básni, proto při memorování vznikají potíže. Jakmile vysvětlíte význam verše jako celku a každého neznámého slova, proces půjde rychleji.
Gesto. Je mnohem snazší si pamatovat verš, pokud je doprovázíš činy. Například zobrazte zvířata, pokud je verš o nich, opakujte akce, které jsou ve verši řečeny.Netlačte. Nejjednodušší je udělat něco, co není nutné. Čím menší tlak na své dítě vyvinete, aby se naučil verš, tím přirozeněji to zvládne.
Také vás bude zajímat:
- 5 zábavných her, které vaše dítě naučí používat nůžky
- Jak naučit dítě správně argumentovat a bránit názor
- Jak naučit dítě zavázat si tkaničky
