Pokud nemůžete do svého dítěte dostat pečlivě připravené jídlo, zkontrolujte, zda je na tomto seznamu.
Krupice
Kdysi to bylo považováno za zdravé jídlo, hlavně proto, že jídla bylo málo a krupice se plnila.
Ale ani před 30 lety, ani nyní, téměř ani jedno dítě nemá rádo krupici, bez ohledu na to, jak je ochuceno.
A nemá smysl to dávat dítěti. Dlouho se prokázalo, že výhod krupice není mnoho. Lze úspěšně nahradit jakoukoli jinou kaší.
Dušené zelí
Děti nemají rádi vůni dušeného a vařeného zelí. Někdo ji toleruje v boršči, někdo kategoricky odmítá jíst.
Možná si vaše dítě užije okusování na čerstvém zelném listu? To by byla skvělá alternativa.
Přírodní tvaroh
Babička přinesla domů tvaroh - a dítě pokrčí nos a odmítá jíst? Je to škoda, ale situace je docela běžná.
Je v pořádku, pokud dítě místo domácího tvarohu konzumuje domácí přírodní jogurt nebo skladuje tvaroh (je lepší dát přednost těm bez přísad).Játra
Kvůli specifické chuti mnoho dětí (i dospělých) nemá ráda játra. Ano, obsahuje hodně železa, vitaminu A, kyseliny listové - ale pokud je dítě kategoricky proti tomu, aby to nejedlo, neměli byste ho nutit.
Pamatujte, že není sám se svou nechutí k játrům. A násilí na jídle nikdy nefungovalo dobře.
Také vás bude zajímat:
- Jak snadné je přestat s cukrem
- Výhody bulguru pro ženy a děti
- 5 chyb ve výživě dětí, které dělá každý
