Cesta k štíhlou linii - náročné a nesmírně únavná. Ale je tu jeden velký plus pro to vše - krásné tělo bez kila navíc. Zvykli jsme si chybně myslí, že strava - to je síla cyklus, který je nezbytný pro „shrink“ podle potřeby. Nicméně, vědci po celém světě již dlouho tvrdil: ve skutečnosti, strava - to je vyvážený režim, ve kterém se člověk musí držet po celý život.
A když říkáme „zdravý životní styl“, máme na mysli, že v naší stravě by měl být minimální množství mastných, smažených, slané a sladké potraviny. Nicméně je třeba poznamenat, že určitá chuť se zdravými potravinových systémů přinese byliny a koření, v tom smyslu, že vědí, na východě. Existuje mnoho různých bylin a koření, které jsou používány v dietní výživu. Vezměme si některé z nich.
VANILLA - velmi užitečná koření, díky kterému některý nízkokalorické jídlo se stává nezapomenutelnou chuť a bezprostředně spojené s lehkým dezertem. Vanilin, má nejen vlastnosti rychlého nasycení organismu, ale také zlepšuje náladu s jeho rafinované svůdné aroma.
hřebíček - koření, která podporuje spalování efektivní hmotnost, která se používá pro vaření různých nakládaná zelenina, omáčky, pečivo a pokrmy dušenou masa a zeleniny. Vzhledem ke své opojnou vůni a ostrou štiplavou chuť, hřebíček používá v malém Částka pro přípravu svařeného vína a v lidovém léčitelství používá jako antiseptikum prostředky.
GINGER - je kořen, který je známý nejen pro své chuťové vlastnosti, jako koření, ale také léčivé účinky a pomáhá zlepšovat urychlit metabolizmus, stimuluje produkce toxinů a snižuje hladinu cholesterolu v krvi, který hraje důležitou roli při hubnutí.
černý pepř - to je to, co budete potřebovat, protože je v tomto koření je „piperin“ - látka, která se porouchá přebytečný tuk v těle, spotřebovávají přebytečné kalorie. Ale po tomto pepřem Pomáhá při nadýmání a poruchy trávení potravy - to působí jako prostředek k zahřátí, zatímco urychluje metabolické procesy v těle.
HOŘČICE - koření, která je nezbytná a velmi užitečné pro dietní strava, protože díky zrychlení metabolismus v lidském těle začne efektivně zhubnout, což vede k dlouho očekávané ztráta hmotnosti.
kardamon - je vytrvalá bylina z čeledi zázvoru, která má spalování tuků vlastnosti, čistí střeva a vylučován sliz a sůl.
kurkuma - velmi užitečná koření, který normalizuje hladinu cukru v krvi, maximální spalování kalorií a tuku v těle a udržovat příznivou střevní mikroflóru.
MINT - léčivá rostlina, jejíž listy jsou použity ke zlepšení trávicího traktu, jako žlučopudně a úlevě od nevolnosti.
Navíc, mysleli jsme, že byste mohl mít zájem vědět, 10 překvapivé skutečnosti o výhodách pitné vody.
