V posledních letech se lékaři po celém světě jsou znepokojeni dětské obezity a navzdory různých studií, zaměřený na to, jak z této situace, je procento dětí s nadváhou je jen o rok zvyšuje.
Mnoho dospělých se dotkl s obdivem buclaté líce mrňousů s dobrou chuť k jídlu, a možná dokonce s jistou závistí sledoval neomezený počet chutný potraviny spotřebované jimi.
Ale tyto děti „bulk“ Vypadá hezky, ale ve dvou nebo třech letech. Čím více obézní dospělý věk provází nejen výsměch vrstevníky, později vyrostl do velkého psychického problému, ale také celou řadu různé nemoci, jako je například hypertenze, diabetes, jater a žlučníku, selhání srdce, neplodnosti a jiných chronických choroby.
Nejčastěji dětská obezita je způsobena těmito faktory:
• dědičný faktor (Je-li rodiče dítěte s nadváhou, ale také spadá do nebezpečné zóny, vzhledem k tomu, že geny mohou na Tento vliv, ale to není trest smrti, protože i sklon k nadváze mohou kontrolovat svou váhu);
• potravinářská kultura (V případě, že dítě je mimo kontrolu používá vysoce kalorické potraviny, rychlého občerstvení, sycené nealkoholické nápoje, pečivo na nedostatečný příjem vlákniny, bílkovin a vody, výsledek takového výkonu, pak se může stát obézní s obsluhou následky);
• sedavý způsob života (V poslední době se stále více a více dětí tráví čas gadgets, připravují se o možnost aktivně zasportovat nebo hrát hry v přírodě. Nedostatek pohybu vede k nárůstu tělesné hmotnosti v těle, protože množství spálených kalorií, je mnohem menší, než je počet kalorií, přísun v potravě);
• psychologický faktor (Děti, stejně jako mnoho dospělých, mají ve zvyku chopit stres a špatná nálada jídlo. To také vede k hromadění kalorií).
Od narození dětí do svého jídelníčku a životního stylu jsou zodpovědní rodiče. Že děti jsou zdravé a nehromadí komplexy, které dospívání může proměnit v obrovský psychologický problém, vzít do provozu snadné a cenově pravidla:
• výběru produktů vaření, nezapomeňte na dostatečné množství ovoce a zeleniny;
• Nenakupujte nealkoholických nápojů, včetně šťávy z průmyslové výroby, polotovarů, hotových jídel, včetně mražených a vysoce kalorické potraviny.
• Snažte se učit dítě do restaurací rychlého občerstvení, neboť výrobky dodávané k nim často obsahují velké množství nezdravých tuků;
• kojení ne proto, že je „nezbytné“, a když se mu „rozbil“ chuť k jídlu;
• převážná část high-nízkokalorické potraviny nabídnout dítě k večeři, v současné době více fyzické aktivity, a ne večeři Po 19.00 (v případě, že dítě má hlad a nemohl spát bez jídla, nabídka kefír, jogurt nebo některé ovoce);
• povinné pro každé dítě je tělesná aktivita.
Omezte čas u počítače a nahradit jej s cvičením. Ne nutně donutit dítě udělat nějaké cvičení, nebo nudné cvičení. Velmi vhodné spoj procházka v parku, na kole nebo na kolečkových bruslích, hrát míč, badminton, plavání, nebo jen zábava tanec na hudbu domu - mnoho možností. Hlavní věc - touha a zájem rodičů ve šťastnou budoucnost dítěte.
Pokud již máte tak se stalo, že po celou svou dětskou nadváhou, není nutné neustále o tom mluvit otevřeně a nucen zhubnout. Váš malý člověk je tvořen nestačí psychiku a sebevědomí, a jejich komentáře, můžete vytvořit poměrně složitá a to může dokonce jít zpět reakci. Čím více věty: „Proč jíte tolik?“ Čím více bude dítě jíst jídlo, ale kvůli fráze: „Je to tak užitečný,“ dítě může úplně opustit navrhované potraviny, které ukazují full protest.
Jinými slovy, proces obnovit nadváhu vaše dítě prošel pohodlně se odkazují na tyto Jednoduché faktory, jako je laskavost, povzbuzení hospodářské soutěže - kdo bude jíst, nebo kdo rychle obnovit hmotnosti. Přiblížit vůbec ojedinělý. Léky pro dětské obezity neexistuje. Jediná cesta ven - zdravý životní styl, správná výživa a aktivní životní styl, stejně jako je to možné! Udržujte své dítě, a brzy se tento problém půjde bez povšimnutí sám. Zdraví pro vás a vaše děti!
