Vědci zjistili, kdo má vyšší riziko mozkové mrtvice - u vegetariánů nebo pojídačů masa
Je lepší být vegetariánem nebo pojídačem masa?
Vědci z Oxfordu představili výsledky výzkum, který byl veden 18 let. Zúčastnilo se ho více než 48 tisíc lidí, kteří netrpí srdečními chorobami a mrtvicí. Mezi nimi - 23,5 vegetariánů (včetně přísných veganů a pescetariánů, kteří jedí ryby a mořské plody) a 24 tisíc masožravců.
Ukázalo se, že veganský a vegetariánský životní styl snižuje riziko ischemické choroby srdeční o 22%, u pescetariánů o 13%. Ale! Výjimečně rostlinná strava zvyšuje riziko mrtvice o 20%.
Obecně docházíme k závěru, že vždy něco ztratíme, bez ohledu na to, jakou stravu dodržujeme.
Proto doporučuji, abyste se chovali moudře. Jezte s mírou, různě, pozor konečné produkty glykace, vést aktivní životní styl, nezneužívat alkohol a vůbec nekouřit.
Vaše doktorka Pavlova
Proč je maso důležité?
Jak vyhnout se masu vede k časným vráskám
