Lékaři bijí na poplach: přestali jsme pít obyčejnou vodu
Letošní léto přišlo do Moskvy v květnu, a to mimochodem připomínáme zdůrazňuje na vodě a pití.
- Jedním z velkých problémů, kterým dnešní lidstvo čelí, je to osoba přestala pít vodu. Nejčastěji pijeme čaj, kávu, džusy a různé druhy sladkých nealkoholických nápojů, které jsou nyní lemovány všemi regály obchodů.
- Navzdory tomu, že to lékaři neustále vysvětlují voda nemůže být ničím nahrazena, lidé jsou pevně přesvědčeni, že pokud vypili dva litry coly, vypili dva litry vody. tonebezpečný klam.
- Jakákoli kapalina, která obsahuje jiné látky než vodu - cukr, sůl, bylinné extrakty - to jsou vždy látky, které vytáhněte vodu z buněk. Tak zhoršují nedostatek vody, kterou tělo potřebuje jako životně důležitou látku.
- Připomeňme si naše mládí: na hodinách chemie jsme provedli experiment s baňkou a polopropustnou membránou. Na obou stranách byla voda. A pak byla do jedné části této baňky nalita sůl. Viděli jsme, jak kapalina z čerstvé části proudila do části, kde byla slaná voda. Toto je zákon osmózy.
Koncentrovanější kapalina přitáhne vodu na sebe.- Pokud pijete tekutinu obsahující jakékoli složky, pak čerpat vodu z buněk, snížit hydrataci - nasycení buněk vodou. A snižují množství tekutiny v cévách. Zároveň se zhoršují metabolické procesy.
- Při normální teplotě okolí +18... +20 stupňů za den v průměru ztrácí dýcháním asi 300 ml tekutiny. V létě se tyto ztráty výrazně zvyšují. Kůže také ztrácí hodně tekutiny.
- Méně vody znamená méně krve v těle. Pokud tyto ztráty nejsou doplněny vodou, pak je člověk ve stavu hypovolemie - snížení objemu cirkulující krve. A to prudce zhoršuje metabolické procesy, tj. Metabolické procesy v těle mezi buňkami, tkáněmi, cévami. A to se výrazně zvyšuje rizika kardiovaskulárních katastrofjako jsou mrtvice, infarkty atd.
Vaše doktorka Pavlova
Sladká voda je hlavní příčinou vnitřní obezity
Voda: pít nebo nepít? Pojďme se poradit s lékařem
