Jak cestovat s dítětem: rada Dr. Komarovského

Nastalo dlouho očekávané léto, čas na dovolenou a mnoho rodičů stojí před naléhavou otázkou: jak správně zorganizovat dovolenou s dítětem? Existují však dva hlavní kameny úrazu. Prvním je aklimatizace dítěte a druhým výběr nejvhodnější dopravy pro děti. Známý pediatr Jevgenij Komarovskij říká, v jakém věku můžete brát děti do zahraničí a také poskytuje praktické rady, jak usnadnit vašemu dítěti cestování letadlem a dlouhou cestu v autě, autobuse nebo vlak.

Jak je aklimatizace u dětí

Pro přizpůsobení dítěte v resortu / istockphoto.com je důležitý zdravý rozum rodičů

První věcí, se kterou se při plánování dovolené s dětmi trápíme, je aklimatizace. Jak se dítě vyrovná se změnou klimatu? Jak dlouho mu trvá, než se adaptuje na nové prostředí a začne mít z ostatních skutečné výhody? Proto mnoho rodičů odmítá cestovat do jiných zemí: říkají, že domácí klima přinese dítěti mnohem větší účinek na zlepšení zdraví. Podle Dr. Komarovského jsou tyto obavy většinou neopodstatněné a o aklimatizaci můžeme hovořit, pouze když skutečně velmi dramaticky změníme klima.

"Téma adaptace při pohybu ve stejné hemisféře je velmi přehnané," řekl pediatr. - I když drasticky změníte klima, z horkého na chladné nebo naopak, budete muset být opatrní navždy. Zejména buďte opatrnější při úpalu nebo omrzlinách. Ve skutečnosti je ve fázi adaptace hlavní věcí nesnažit se okamžitě zvládnout všechny potěšení resortu. “

Komarovský doporučuje, aby se v den příjezdu „nedostal k moři“ okamžitě. S dítětem na pláži musíte začít s půlhodinou, následující den prodloužit čas na dvě hodiny. Další základní pravidlo: ve fázi změny prostředí kategoricky nenutí dítě jíst. I když je přítomna chuť k jídlu, musí být zdrženlivá. Ale musíte pít a co nejvíce. A ne džusy s koktejly, ale čistá kvalitní voda.

V jakém věku můžete vzít dítě do letadla

Děti starší než dva týdny mohou být vzaty do letadla / istockphoto.com

Pokud dítě nemá chronické problémy s kardiovaskulárním systémem, lze cestu do jiné země naplánovat naprosto klidně. Zde však rodiče stojí před další logickou otázkou: co dělat s letem a v jakém věku může být dítě vzato do letadla? Mnoho lékařů zakazuje lety s malými dětmi. Evgeny Olegovich není výjimkou, ale zároveň objasňuje: malým dětem musíte rozumět dětem prvních dvou týdnů života. Již ve třetím týdnu je zcela přípustné létat s dítětem v letadle.

Hlavním problémem, s nímž se v letadle setkávají nejen děti, ale i dospělí, je prudký pokles tlaku, vysvětluje Evgeny Olegovich. Pokud však u dospělých jde pouze o dočasné nepohodlí, pak se u dětí vyvine křeč sluchové trubice, která způsobí skutečnou bolest a v některých případech může dokonce vést k otitis media. Proto mnoho lékařů zakazuje lety s dětmi v prvních dvou týdnech života: mají velmi úzkou sluchovou trubici a její křeč může vést k velmi špatným následkům.

U starších dětí (i kojenců) lze tento problém řešit jednoduchým a dostupným způsobem. Před vysazením stačí kapat nos vazokonstrikčními kapkami. Není nutné to dělat předem před letem, zdůrazňuje pediatr. Přistání je nejkritičtější fází letu, pokud jde o křeč sluchové trubice. Jediná instilace nosu v tomto případě zmírní bolest a pomůže zabránit rozvoji otitis media. To je zvláště důležité, pokud dítě má predispozice k zánětu ucha, ale preventivně to neublíží.

Dalším důležitým bodem během letu s kojenci je pravidelná hydratace sliznice. Vzduch v letadle je velmi suchý, takže malé děti si musí častěji zakopávat nos solným roztokem. Jediná věc, kterou si musíte pamatovat na omezení na palubě: nebude jim dovoleno přinést do letadla láhev s objemem větším než 50 (v některých případech více než 100) ml.

Co dělat, když je dítě v dopravě mořská nemoc

Zkuste si naplánovat cestu do auta pro spánek dítěte / istockphoto.com

Pokud plánujete cestu autem nebo autobusem, může pro vás být pohybová nemoc naléhavým problémem. Mnoho dětí je náchylných k tomuto problému, zejména pokud jde o dlouhou cestu (delší než několik hodin). Nyní existuje mnoho různých léků na kinetózu, ale Dr. Komarovskij varuje, že by se měly kupovat až po konzultaci s rodinným lékařem. Nejsou zdaleka vždy neškodné pro tělo a mohou způsobit například žaludeční potíže.

Pokud je dítě v dopravě mořská nemoc, můžete to zkusit jednoduché životní hacky pro kinetózu. U malých dětí je dobré upravit cestu tak, aby dítě spalo většinu času na silnici. Pro starší děti existují pravidla. Nejprve nekrmte dítě hodinu a půl před cestou. Za druhé zastavte co nejčastěji (pokud cestujete autem). Pokud to pravidla umožňují, měl by malý cestující sedět co nejblíže řidiči. V autě - na předním sedadle, v autobuse - v první nebo druhé řadě sedadel. Něco chladného v ústech hodně pomáhá od pohybové nemoci: například pití chladné vody v malých doušcích, konzumace zmrzliny nebo sání mátových bonbónů.

Evgeny Komarovsky zdůrazňuje, že problém pohybové nemoci není jen vestibulární aparát, ale také psychologický postoj. Nejčastěji jsou děti před dlouhou cestou připraveny na to, že budou otřeseny, připraveny na nepříjemné pocity. Rodiče na cestě proto musí být co nejefektivnější odvrátit pozornost dítěte : hrajte s ním hry všímavosti, zpívejte písničky, počítejte projíždějící auta.

Další důležitou nuancí, která vyvolává kinetózu, je nedostatek čerstvého vzduchu v dopravě. Mnoho matek kategoricky odmítá otevírat okna v autě nebo autobusu ze strachu, že bude dítě „vyhozeno“. Mírný průvan však nejen nepoškodí zdravé dítě, ale naopak pomůže zmírnit příznaky kinetózy. Přirozeně není třeba zacházet do extrémů a dělat větrnou růži v autě: dejte dítě pryč od průvanu, ale zároveň v přímém přístupu na čerstvý vzduch.

Co si vybrat pro cestování: auto nebo vlak

Jízda vlakem je pohodlná, ale ne vždy čistá a bezpečná / istockphoto.com

První věc, na kterou by měli rodiče před organizací výletu s dítětem myslet, je, zda mu mohou poskytnout maximální bezpečnost na silnici. Z tohoto úhlu pohledu je třeba si vybrat mezi autem a vlakem, je si jistý Dr. Komarovský. Na jedné straně je cestování vlakem (zejména na dlouhé vzdálenosti) mnohem pohodlnější: dítě se neochorie, není třeba sedět na jednom místě, je zde neustálá příležitost pohybovat se a protahovat nohy. Na druhou stranu v naší zemi stále existují vlaky, ve kterých je těžké najít častý ručník a je strašidelné jít na toaletu. Máte-li otázku mezi tímto druhem dopravy nebo vlastním (čistým a bezpečným) vozem, je lepší zvolit druhý.

Pokud cestujete s dítětem ve vlaku, alfou a omegou pro vás je dezinfekce rukou. Nyní není nedostatek antiseptik, ale nezapomeňte, že nejúčinnější jsou gely pro dezinfekci rukou isopropylalkoholem v koncentraci nejméně 60%. Podobný gel se nanáší na ruce po dobu nejméně 30 sekund. Čím dále a čím více lidí kolem vás, tím častěji to musíte používat.

Také vás bude zajímat:

Pravidla pro cestování do zahraničí s dětmi: letadlo, auto, autobus, vlak

Cestování s dítětem: 7 nezbytných věcí pro výlet

Děti a letadla: 7 zlatých pravidel pro leteckou dopravu