Každý den slyším o tomto MK-7. Říkají, že reguluje viskozitu krve, pak říkají, že rozpouští vápník v tepnách. I já (proč se schovávat!) Před rokem jsem zmínil, že vitamín K může vhodné pro tepny. Mohu hrdě přiznat, že jsem mu před rokem nevěřil a přesně to jsem napsal.
Vysvětlím podrobněji. Řeč je o vitaminu K. A nejen vitamín K, ale také vitamín K2. Existují dvě formy tohoto vitaminu. Jíme vitamín K1 s petrželkou a vitamín K2 se prodává v lékárně.
Ve skutečnosti je vitamín K2 syntetizován bakteriemi v našich střevech. No, nebo bakterie ve střevech nějakého zvířete. Můžeme tedy získat vitamín K2 z vlastních mikrobů nebo z lékárny, nebo pohlcením šelmy, která měla ve střevech vlastní mikroby.
A právě tento vitamín K2 z lékárny může mít podobu odrůd s písmeny MK. Čísla po MK znamenají takový chemický ocas vitaminu. Dlouhý ocas nebo krátký ocas, nebo nějaké jiné větvení.
Běžně se používají odrůdy vitaminu K2, od MK-4 do MK-13. V této sérii je také MK-7. V ničem zvláštním se to neliší. Nechápu, proč je kolem něj velký hluk.
Krevní viskozita
Dnes, opět v proudu, jsem slyšel, že MK-7 magicky ovlivňuje viskozitu krve. Jako když krev koaguluje z vitaminu K1, pak z MK-7 se normalizuje.
Normalizuje se v tom smyslu, že pokud je viskózní, zkapalňuje, a pokud je tekutá, zhoustne. To je samozřejmě nesmysl.
Vitamín K pomáhá srážení krve, ale problémy nastávají pouze v případě, že vitamín K není k dispozici. Krev se nezastaví. Pokud se ale někdo přejídá vitamínem K, pak také nedojde k žádnému mlácení. Protože nevytváří krevní sraženinu. To jsme ty a já již projednáno. Zapomeňte tedy na vitamín K a viskozitu krve, bratři.
Vápník v tepnách
Ano, sám jsem před rokem naznačil, že vitamín K by mohl být přizpůsoben ke snížení množství vápníku v tepnách. A neřekl jsem, že to tak je. Pochyboval. Takhle rychle jsem se ukázal. Ve druhém čtvrtletí roku 2021 se všechna má podezření potvrdila.
Dovolte mi to připomenout vápník v koronárních tepnách - Toto je známka aterosklerózy. Pokud je vápníku málo, pak by měla být malá ateroskleróza. To znamená, že do koronární tepny prostě nemůžete dát videokameru a nemůžete v ní počítat plaky. Rentgenové snímky hrudníku se často provádějí a v srdci se zobrazí vápník. Můžete tedy mít podezření, že v srdečních tepnách je ateroskleróza.
Asi před pěti lety bylo velmi módní nejen hledat vápník v srdečních tepnách, ale také sledovat, jak vitamín K ovlivňuje tuto záležitost. Tehdy to vypadalo, že vitamín K je nejen prospěšný působí na osteoporózu, ale také na vápníku v tepnách.
Po nadšení pro vitamín K se všichni tito staří lidé, kteří mají v tepnách i slabé kosti vápník, rozhodli, že pro ně bude vitamín K všelékem.
Protože je pro ně těžké otrávit se a slibují fantastický efekt.
Jak jste již pravděpodobně uhodli, myšlenka byla pokryta. Zhruba od března tohoto roku se začaly objevovat kritické recenze takovýchto studií. Přínosy již nebyly zaznamenány a alespoň jedna studie dokonce zjistila zvýšení množství vápníku v tepnách.
Ukazuje se, že s něčím bojovali, ale pak na to narazili. Někdo se pokusil vymluvit, že jako v poslední době lidé začali být odvážnější a jíst příliš mnoho vitaminu K, popř nová pozitronová emisní tomografie byla příliš citlivá na detekci vápníku v tepnách srdce. Ale skutečnost zůstává. Pokud dříve pochybovali, nyní hlasitým hlasem řeknou, že vitamín K v této záležitosti nefunguje a může dokonce uškodit.
Všechny tyto výše uvedené příznivé účinky byly s největší pravděpodobností spojeny s nedostatkem vitaminu K. Tedy pokud prarodiče jedli málo zeleniny a ovoce. Bylo tam málo vitamínu K a všechno ostatní. Je zřejmé, že tito lidé byli častěji nemocní aterosklerózou.
Krátce řečeno
Mezi vitamínem K1 z petrželky a MK-7 z obchodního řetězce není zásadní rozdíl. Je těžké je otrávit. Potřebujeme je, ale petržel by stačila. Tyto rozvětvené ocasy nepřidávají molekulám vitamínů žádné magické vlastnosti.
Už jste slyšeli o MK-7?
