V poslední článek vyřešili jsme mechanismy vzhledu extrasystol, ale čtenáři požadují jít dál.
Vysvětluji. Na základě předchozího článku jsou extrasystoly vyvolány vadou samotného srdce, například jizvou resp hypertrofie, nerovnováha elektrolytů jako draslík, vápník a hořčík, stimulanty jako adrenalin.
Co můžete a co nemůžete
Jezte každý den alespoň pět porcí zeleniny a ovoce, cvičte fyzicky, sledujte krevní tlak, udržujte hladinu cholesterolu pod kontrolou. Snížíte tím riziko infarktu nebo nebezpečné hypertrofie levé komory.
Pokud jste již dostali ischemickou chorobu srdeční, pak nehledejte dobrodružství v extrémních podmínkách, necestujte tam, kde je ve vzduchu vysoký a malý kyslík.
Abyste se vyhnuli problémům s draslíkem, hořčíkem a vápníkem, jezte pestřejší a nepřekračujte denní příjem vápníku (protože jeho nadbytek spouští arytmii).
Nenechte se unést stimulanty. Vyhněte se volně prodejným lékům na nachlazení v nose. Nenechte se vyděsit ani načerpejte extra adrenalin.
S káva a čaj jsou čím dál těžší. Formálně kofein nevyvolává extrasystoly. Ale to je průměr. Ve skutečnosti existují lidé, kteří přísahají, že káva jim způsobuje srdeční nepravidelnosti. Je to tedy individuální.
Neužívejte léky na předpis bez lékařského předpisu. Dotkli jsme se toho v tématu o antibiotikách. Existuje spousta léků, které vyvolávají vývoj arytmií.
No, jako by to bylo, a to je vše... Podle mého názoru nemůžete nic jiného dělat sami.
