Co vaše pokožka potřebuje: TOP 6 knih, které vám pomohou ji pochopit

„Co skrývá kůže: 2 metry čtvereční, které určují, jak žijeme“, Yael Adler 

Co skrývá kůže: 2 metry čtvereční, které určují, jak žijeme / Facebook

Autorem této informativní knihy je doktor lékařských věd. Obsahuje všechny informace o kůži a jejích potřebách, z vědeckého hlediska. Například Adler velmi přístupný mluví o nejběžnějších manipulacích s kůží: jak vymačkat akné bez poškození; proč je celulitida neporazitelnáa co se stane s epidermis, když se necháte tetovat. Kniha navíc obsahuje spoustu důležitých informací o vztahu zdraví a pokožky.

„Minimalismus krásy: proč je nadměrná péče o pleť nebezpečná a co dělat, abyste si neublížili“, Sandy Skotnitsky 

Minimalismus krásy: proč je hyper péče o pleť nebezpečná a co dělat, abyste si neublížili / Facebook

Tuto knihu napsal skutečný dermatolog. Hlavní myšlenka knihy je navíc v rozporu s celou sférou krásy. Podle autora Skotnitski nepotřebujeme tolik produktů pro péči o pleť. A

kosmetika by měla být jednoduchá, nízkosložkové, protože účinné látky krémů zdaleka nejsou všelékem. Mnoho autorových myšlenek bude zajímavé i pro ty, kteří se v procesech stárnutí pokožky a péči o ni dobře orientují.

Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide od Caroline Hirons 

Péče o pleť: The Ultimate No-Nonsense Guide / Facebook

Renomovaná bloggerka Caroline Hironsová sdílí své 30leté zkušenosti v kosmetickém průmyslu po mnoho let. Publikuje příspěvky s přehledem pečujících a dekorativních výrobků. Navíc komentuje jejich účelnost z vědeckého hlediska, které si získalo lásku jejích následovníků. Po letech blogování sestavila některé z nejúčinnějších technik péče o pleť, které tvoří základ této knihy. Prezentace materiálu má velmi logickou strukturu. Kniha je vhodná i pro začátečníky.

"Bible péče o pleť: Vše, co jste se chtěli zeptat své kosmetičky," Anjali Makhto 

Bible péče o pleť: Vše, na co jste se chtěli zeptat své kosmetičky / Facebooku

Dermatolog Anjali Mahto ve své knize rozbíjí nově vytvořené superpotraviny, květinové prostředky a další kosmetické „průlomy“ naší doby na kováře. Jeho principem je důkazní základna. V knize proto najdete popis problému a řešení, která prokázala účinnost: od postupů až po změny životního stylu. Jak překonat akné, růžovku nebo kapilární retikulum, je jednoduše a snadno napsáno lékařem.

Kůže v psychoanalýze, Jorge Ulnik 

Kůže v psychoanalýze / Facebook

Jorge Ulnik, psychiatr a doktor lékařských věd, zvažuje problémy s kůží globálně - z pohledu duševního zdraví a psychosomatiky. Autor si je jistý, že naše kůže zrcadlí naše vnitřní zkušenosti. Vědecká práce je určena kolegům psychoanalytiků, dermatologů i těm, kteří hledají seriózní podnět k zamyšlení.

"Ten muž je nechutný." Proč naše dokonalé tělo potřebuje tolik nedokonalostí “, Yael Adler 

Ten člověk je ošklivý. Proč naše dokonalé tělo potřebuje tolik nedokonalostí / Facebook

Senzační kniha praktického lékaře - o globálním přístupu k problémům s kůží. Adler hovoří o faktorech, které ovlivňují kvalitu našeho těla, například o antikoncepci, hormonech, menstruacích atd. Autor se zabývá pohlavními tématy a jejich vztahem k pokožce. Kniha také přináší odpovědi na řadu nepohodlných otázek. Jako například: proč se chytáme za nos; z jakých důvodů muži stárnou plešatí a ženám rostou vousy. Jedním slovem je to zajímavé a humorné.

Bude vás také zajímat:

TOP 9 důležitých návyků, které vás udržují mladé

Jak se vypořádat s odlupováním pokožky obličeje, pokud krém nefunguje