Jak pěstovat vlasy po vypadávání vlasů: komplexní tipy, které opravdu fungují

Bohužel, problém vypadávání vlasů je pro mnohé naléhavý. Zvlášť teď, když víte, co se ve světě děje, mnoho lidí zažilo silné vypadávání vlasů. Nebyl jsem výjimkou, když jsem loni za 3 měsíce prošel dvěma dlouhými hospitalizacemi, do kterých se do mě nalily litry léků a injekce.

Všechno se obrátilo s obrovskými problémy a nelze říci, že vypadávání vlasů bylo nejhorší. Je však obrovský stres vidět chomáče vlasů všude, kde je to možné, a uvažovat o plešatých skvrnách místo krásných copánků. Byly doby, kdy jsem zkoušel oblečení ve vestavěných místnostech, pokryl jsem celé patro vlasy, pak je posbíral a brzy odešel domů, protože nálada na nákup něčeho byla úplně zabita ...

Bylo velmi těžké zastavit ztrátu. Tomuto tématu jsem věnoval více než jeden ze svých článků a dnes vám povím, co pomůže růst vlasů po vypadávání vlasů. Dlouho jsem čekal, až vlasy začnou růst samy. No, co, všichni dorostou. Ale nějak nespěchali. A když je mnoho vnitřních problémů, není se čemu divit.

Práce zevnitř

Samozřejmě musíte začít zevnitř. Ideální je nejprve si udělat v trávicím traktu pořádek, a teprve poté přejít k deficitům. V opačném případě můžete vypít hrsti doplňků, které projdou. Absolutně není nadbytečné navštívit endokrinologa, neurologa a dobrého terapeuta, který ví, jak komplexně pracovat s nedostatky. Nedoporučuji kupovat doplňky stravy se zaměřením na blogery nebo souseda. Zaměřte se na testovací hodnoty.

insta stories

Nespoléháme pouze na doplňky stravy, ale také upravujeme výživu
Nespoléháme pouze na doplňky stravy, ale také upravujeme výživu

Musíte se také naučit, jak se vyrovnat se stresem. Ach, holky, jak je to důležité. A jak je to těžké. Jsem jako zlomený zápas, který se rozsvítí z jakéhokoli problému. Musím pracovat a pracovat na sobě. Zkoušel jsem dokonce jít k psychologovi, ale nějak to není moje všechno.

Pochopil jsem, že je velmi škodlivé o stresu mlčet. Pokud existuje nějaký druh akutního stresu, musíte křičet (v terénu), plakat, pumpovat v posilovně, nahradit si cestu. Není třeba to polykat a zapojit se do sebeklamu, že je vše v pořádku. Vyhodit to!

Vezmi mě do řevu)))
Vezmi mě do řevu)))

Práce venku

Zde budete muset vyzvednout péči a pracovat na stimulaci. Na vypadávání vlasů byste se neměli spoléhat na jeden šampon. Zvláště na šamponu z masového trhu, který jedním tahem eliminuje ztrátu, roztřepuje konečky, vyživuje, dodává objem a podobně. Lži.

Nyní značku opouštím Biofollica, a jejich termo masku mohu nazvat skutečným nálezem! Hřejivé masky jsou základem pro opětovný růst vlasů. Je třeba je provádět 2–3krát týdně, každý druhý den si myji hlavu a pokaždé si dělám masku. Dokonale stimulují růst vlasů, což je celkem logické, protože zvyšují průtok krve a mikrocirkulaci.

Termo-maska ​​"Biofollica" proti vypadávání vlasů, pro urychlení růstu vlasů. Dost na dlouhou dobu, objem je velký a spotřeba je malá
Termo-maska ​​"Biofollica" proti vypadávání vlasů, pro urychlení růstu vlasů. Dost na dlouhou dobu, objem je velký a spotřeba je malá

Předtím jsem si objednal pepřovou masku, která mě trochu zahřála. Nyní však byla nalezena nejlepší termo-maska, nepřeháním. Má velmi nízkou spotřebu, protože se skvěle zahřívá. Oheň! Ale s mírou, samozřejmě, žádné popáleniny a další potíže.

Hřejivou masku nanášíme na mokré vlasy, mám mastnou pleť, nanáším PO umytí, pokud máte suché, naneste před. Nanášel jsem, masíroval 3 minuty, nasadil si sprchovou čepici a ručník. Okamžitě to začne fungovat, po půl hodině to smyji jen vodou. Masku nanáším pouze ke kořínkům, a abych neztrácel čas, na délku nanesu jejich balzámovou masku. Vlasy jsou pak hebké, vyživené.

Šampon jsem také zkontrolovala, nepoužívám ho pokaždé, ale před nanesením masky. Obrovský respekt k němu pro ideální pH (5,5-6), příliš nízký mou mastnou pokožku hlavy důkladně nemyje a nad 6 je agresivní. A pro měkké povrchově aktivní látky.

Biofollica šamponová a balzámová maska
Biofollica šamponová a balzámová maska

Kromě hřejivých masek musíme zahrnout i masáž. Masírujeme pokožku hlavy, masáž aponeurózy se dobře hodí (k tomu je nutné, jakoby, pohybovat pokožku hlavy masážními pohyby, mám článek, na konci ho vyhodím). Na vypadávání vlasů a růst vlasů je dobré kombinovat masáž s toniky (chcete mít přehled o mých vyzkoušených?). Je skvělé propojit esenciální oleje, je to samostatné velké téma.

Takovou maličkostí masíruji pokožku hlavy, ale i tak je to trochu drsné
Takovou maličkostí masíruji pokožku hlavy, ale i tak je to trochu drsné

Masáž krku je mimochodem také skvělá věc, můžete se o tom poradit se svým lékařem.

Holky, děkuji za pozornost! Přeji vám všem krásné a zdravé vlasy, určitě se nám to podaří! Přihlaste se k odběru, pokud je toto téma zajímavé. Před námi je více článků. Vaše Katya.

Instagram story viewer