Po smrti svého manžela Sofia Stuzhuk doslova za měsíc přibrala 10 kg. Blogerka se rozhodla dát své tělo do pořádku a vyhlásila 21denní výzvu. Jeho výsledek je na fotografii
Důvodem tohoto rychlého přírůstku hmotnosti je tragédie v Sophiině životě. Kvůli komplikacím koronaviru zemřel její manžel Dmitrij Stuzhuk.
„Poté, co byl pryč, za 1,5 měsíce odněkud někde uvízlo 10 kg - to se mi ještě nikdy nestalo“,, - přiznává blogger.
Vizuálně to vypadá, že Sofia Stuzhuk shodila ne 2, ale 5 kg / Instagram
Sofia se rozhodla, že je čas učinit drastická opatření, a vyhlásila 21denní výzvu. Během této doby ona a její přítel:
- trénoval téměř každý den,
- správně jíst
- chodil na masáže několikrát týdně,
- snažil být aktivní
- dělal zábaly, tejpování,
- chodil do saun,
- vyloučeno vše škodlivé: rychlé občerstvení, cukr, alkohol, občerstvení atd.
21 dní každodenního tréninku a vyhýbání se škodlivým jídlům / Instagram
Masáže, sport a dieta udělaly své - Instagram
V důsledku tohoto programu Sofia zhubla za 2 dny pouze 2 kg. Její tělo ale začalo vypadat více fit a atleticky. A mnoho předplatitelů napsalo, že vypadá, jako by ztratila ne 2, ale až 5 kilogramů.
Bude vás také zajímat:
Tajemství mládí Cindy Crawfordové: jak vypadat na 26 v 55 letech
