Světlaně Gassové z Oděsy je 62 a vypadá maximálně na 35. A je to nejkrásnější babička na světě. Svetlana řekla, jak zachovat mládí a krásu
Ukrajinky jsou opravdu jednou z nejkrásnějších žen na světě. Už jsme psali o Zoryaně Bogdanové, která letos v září se stala nejkrásnější matkou v Evropě. A tentokrát vám na Mezinárodní den seniorů chceme říct o nejkrásnější babičce na světě. Toto je titul, který získala Světlana Gass z Oděsy v roce 2017 na soutěži v Bulharsku. Byli tam byli zástupci americké soutěže krásy paní Transkontinentální. Byli pozváni, aby se stali účastníky. A v této soutěži získala Světlana titul krásy paní. Transkontinentální klasika. Navíc jejím soupeřkám bylo 20-30 let. Jak si dokáže udržet tak vynikající formu? Svetlana s námi sdílela tajemství krásy a mládí.
Nejkrásnější babička na světě Svetlana Gass / Facebook
Nepoužívá „babiččiny“ kosmetické recepty
Světlana nemá nic společného s modelingovým světem. Dříve pracovala jako inspektorka kontroly ve finanční struktuře a ve svém volném čase z hlavního zaměstnání se profesionálně šila - byla módní návrhářkou. Dnes má Světlana svůj vlastní kosmetický salon. Tam pracuje jako správce: potkává hosty a říká, jak se o sebe postarat. Při pohledu na ni chce mnoho klientů vědět, jaké je tajemství jejího mládí.
Je těžké uvěřit, že Světlaně Gass je 62 / Facebook
Světlana nepoužívá žádné „babiččiny“ kosmetické recepty.
"Nyní je ve stejných jahodách a okurkách tolik chemie." Nechci si to dát na tvář “,vysvětluje.
Svetlana Gass používá pouze profesionální kosmetické výrobky určité značky. Má celý arzenál krémů: na obličej a pod oči a na krk a dekolt.
"Mnoho lidí zapomíná používat tělový krém, ale je naprosto nezbytné, aby byla pokožka mladá co nejdéle,"- říká Svetlana.
Pravidelně také dělá masáže: celého těla i obličeje. To jsou v zásadě všechny složky její péče o sebe. Žena se neuchýlí k „plastické chirurgii“ a všemožným injekcím krásy.
„Oceňuji jednoduchost péče“,ona říká.
Svetlana věří, že žádné kouzelné pilulky a injekce nepomohou, pokud člověk nevede zdravý životní styl.
Pravidelné sportovní aktivity jsou hlavním tajemstvím mládeže / Facebooku Svetlany Gassové
Hlavou všeho je sport
Světlana se od dětství zabývala tancem, gymnastikou, plaváním. Rád plave i teď, zejména v moři. Naštěstí žije na jejích březích, v Oděse. Třikrát týdně chodí do posilovny a dvakrát týdně dělá jógu. Miluje procházky a kdykoli je to možné, chodí na procházku podél moře nebo do svého rodného města.
Světlana také ráda cestuje. Jejím věrným společníkem je kolo. Jízda na něm zvedne náladu a udrží vaše svaly v dobré kondici. Před několika lety ale kandidovat odmítla. Říká, že na všechno není čas. Ale v zásadě fyzická aktivita, kterou nyní máme, stačí, aby byla ve formě.
Sacharidy - až do dvou hodin odpoledne
Bez ohledu na to, jak intenzivně se člověk fyzicky zatěžuje, nefunguje to, pokud nesledujete svůj jídelníček. To je zvláště důležité s věkem, kdy se metabolismus výrazně zpomaluje. Světlana má svá vlastní zlatá pravidla pro výživu. Například sacharidy (obiloviny, ovoce), jí jen do dvou odpoledne. Rád sní kousek tmavé čokolády, datle k snídani. Říká, že spolu s dobrým šálkem kávy to opravdu dodá energii.
Mladí lidé mohou postavě Svetlany / Facebooku závidět
Po takové lehké snídani, o pár hodin později, má svačinu: může to být ovoce, kousek sýra. K obědu - salát, maso nebo ryby dle vlastního výběru, kaše. K večeři - nějaké proteinové jídlo a zelenina.
"Večeře do osmi večer." Poté se snažím nejíst: Všiml jsem si, že jíst později je pro mé tělo obtížné, “- Světlana poznamenává.
A také zdůrazňuje, že pro krásu rozhodně musíte pít hodně vody. Nejezte tedy příliš mnoho a pokožka bude zevnitř dokonale zvlhčena a bude tam energie.
Mimochodem, je jím také nabitý během energetických sezení. Světlana má 2. stupeň reiki. Tato duchovní tradice, mezi jejíž metody patří - dechová cvičení, cvičení pro soustředění a hlubokou relaxaci, energetické masáže.
„Hodinová ranní sezení dodá energii a dobrou náladu na celý den“,- Světlana se usměje.
Klid, klid, pozitivní přístup k životu - bez toho není možné vypadat mladě, bez ohledu na to, jakým sportům se věnujete a bez ohledu na to, jak pečlivě sledujete svůj jídelníček, je si jistá.
Bude pro vás také zajímavé číst:
Tajemství mládí Cindy Crawfordové: jak vypadat na 26 v 55 letech
Věčné mládí: jak Jennifer Lopez zůstává v dokonalé kondici
