Když dítě nespí dostatečně na svůj věk se odráží v celé jeho život: špatná nálada a chuť neochota dělat vůbec nic. Jak víte, že vaše dítě je opravdu dostatek spánku?
pro rodiče malý Děti zdravý spánek klid dítě - je hlavním úkolem každého dne na oltáři, který dal osobní plány, komfort a obvyklé pro dospělé denní rutinu. Z jakých důvodů lze pochopit, že vaše dítě je stále není dostatek spánku?
S jistotou říci, že dítě spí dostatečně, musíte psát každý den, kolik hodin chodí spát a probudí (každou minutu, nikoliv zaoblené čísel), a porovnat výsledky délkou spánku s pravidly pro stoly age. Je důležité, že je nutné zaznamenávat údaje o každý den, aniž by se spoléhat na své vlastní paměti nebo vnitřních pocitů. Můžete být doprovázeny nahrávání poznámky o náladu, chuť k jídlu, blaho dítěte.
- Kid se neustále jedná se mezi sny, provokoval, nebyl potěšen s oblíbenými hračkami.
- Dítě obtížné dát do postele v noci pak spí neklidně v noci a vzbudí, když nejsou k dispozici žádné 06:00.
- V autě nebo kočárku dítě usíná velmi rychle.
- Dítě může náhle usnout navečer bez zřejmých důvodů.
- Kid usne a probudí křik a pláč, ne jako ke spánku během dne, a když spí, pak jen velmi málo.
- Dítě je obtížné soustředit se, přizpůsobit se změně, chová se nepřítomně.
- Potíže s výběrem, co na sebe, nebo hračku jít na procházku, nemůže hrát sami, neodcházel od své matky.
Jak můžete vidět, nedostatek spánku dítě vstoupí do bludného kruhu: není dostatek spánku, což je důvod, proč pak má potíže s usínáním, a v důsledku toho znovu, není dostatek spánku.
Přemýšlejte o spánku za noc - a ve dne iv noci - dohromady. Také si všimněte, že pokud dítě usnul na hrudi - to platí i pro spánek. Pozorování by měla být provedena asi týden získat objektivní obraz.
Budete mít také zajímavé vědět Co dělat, když dítě mluví ve spánku.
