Batolata až do jednoho roku by měly být hodně spánku. Koneckonců, dobrý spánek závisí na jejich zdraví a duševní rozvoj. Kolik hodin by měl být spí děti ve věku do jednoho roku? A proč je důležité trávit spoustu času ve snu?
Malé děti - velmi aktivní. Tráví veškerý čas na cestách, učení se novým dovednostem. Kojenci unaví velmi rychle, a proto je důležité získat dostatek odpočinku. Jak dlouho by se dítě spát až jeden rok?
Význam spánek pro vaše dítě:
- v průběhu spánku se svaly, orgány a tkáně se regenerují, sílu dětské zisky;
- produkovaný růstový hormon;
- tvarovaný buňky imunitního systému;
- mozek organizuje informace, vytváří nové nervové spoje, takže všechny tyto znalosti jsou stanoveny;
- zklidňuje nervový systém, zlepšuje náladu, podrážděnost dítě zmizí.
Jak se nedostatek spánku dítě:
- dítě začne onemocní častěji;
- stává se nervózní, podrážděný a impulzivní;
- u dětí s nedostatečným spánkem může diagnostikovat poruchy pozornosti;
- může být zpomalení růstu nebo hmotnosti;
- Nedávné studie vědci říkají, že nedostatek spánku v dětství mohou mít vliv na chování dítěte, jak to roste.
Tabulka norem spát děti do jednoho roku
Normy tabulky - pro každého jednotlivého dítěte. Některé děti jsou klidnější a potřebují méně spánku, ostatní děti více hodin spánku v noci a spánku během dne kompenzovat. Také na hodinách spánku a bdění bude mít vliv na fyzikální stav kojence: chladné, onemocnění, kousací, Kolika.
bude také vás bude zajímat vědět, Jak často měnit dětskou plenu: Dr. Komárovský.
Foto zdrojový text: istockphoto.com
