Po příběhu o škodlivosti noční hypertenze lidé jsou velmi znepokojeni a posílají své příběhy. Ukázalo se, že lidé v noci dlouho skáčou, měří si tlak a pak se dlouho nemohou uklidnit.
Ne, bratři! To je jiný příběh.
Dokonce i ráno může být obtížné měřit krevní tlak normálně. K měření v noci potřebujete automatické zařízení. Je jasné, že pokud každou hodinu něco na ruce oteče a hučí pod uchem, pak to může narušit spánek. Ale obvykle taková zařízení příliš neobtěžují a svou přítomností téměř nezvyšují tlak.
Jiná věc je, pokud jste vy sami skákali v noci a plánovali jste si fantastické hodnoty tlaku. To neznamená, že musíte naléhavě zavolat sanitku. Spíše to znamená, že jste blázen.
Tedy pokud vás bolí hlava nebo prsa, tep se vám převaluje a nepovoluje, objevuje se dušnost nebo nevolnost, tak je to velmi podobné hypertenzní krizeto vyžaduje sanitku. Ale pokud se vám právě zdál špatný sen a polil vás studený pot, vyskočilo vám srdce a chcete utéct, pak je to spíše noční můra. Uvolní se z něj adrenalin a tělo začne bojovat s imaginární hrozbou.
Situace je zhruba stejná jako u zvýšení krevního tlaku při zátěži. To znamená, že existují lidé, jejichž krevní tlak se zdá být v klidném stavu normální, ale v zátěži se zmenšuje. Všeobecně se má za to, že takoví psychoši budou mít v budoucnu vyšší krevní tlak v klidu. Měl jsem vědeckou práci na toto téma.
Někde na počátku roku 2000 bylo toto téma studováno a ukázalo se, že hypertenzní reakce na fyzickou aktivitu pak může vymizet. To znamená, že to není věta.
Takže během fyzické aktivity a po ní se krevní tlak obvykle neměří. Pamatujete si tato pravidla? Tam musíte po fyzické práci hodinu počkat, pak ještě 5 minut v klidu sedět s manžetou tonometru na rameni a teprve poté můžete měřit.
V noci se děje zhruba to samé. I když se nejedná o noční můru s návalem adrenalinu, pak je obvyklé probuzení doprovázeno i zvýšením krevního tlaku.
Máte-li, drazí soudruzi, zlý sen a kvůli ničemu na práci si měříte krevní tlak, pak ho s vysokou pravděpodobností zamýšlíte mít vysoký. To není zrovna noční tlak, o kterém jsme s vámi diskutovali. Spíše je to vaše zkušenost s probuzením.
To znamená, že měřením krevního tlaku v noci pravděpodobně zjistíte, že je velmi vysoký. Ale to není vždy děsivé. Pokud vás kromě zážitků opravdu nic netrápí, pak má smysl si jen lehnout a nechat se vyvést z chmurných myšlenek. Jinak můžete každý den vyskočit uprostřed noci a vyděsit všechny kolem svým tonometrem.
