V současné době, každé 3 - 4 těhotenství končí s dodáním císařským, dělat zotavení mnohem delší a složitější. Rychle získat zpět svou formu vám pomohou naše tipy pro rychlejší zotavení po chirurgickém porodu.
Změny v ženském místě je stále ještě v době provozu: děloha ihned po vyjmutí dítěte začíná rychle klesat, která pomáhá zastavit krvácení. Velikost Doberemennyh to dosáhne po 6 - 8 týdnů po porodu, proto lékaři doporučují kompletní gynekologické vyšetření v těchto podmínkách.
10 tipů na to, jak rychle se zotavit z císařských řezů
1. Neleží dlouho poté, co císařským řezem
To znamená, že poprvé po chirurgickém dodání doporučuje až po 6 - 12 hodin pod dohledem zdravotnického personálu. V tomto okamžiku budete stále na jednotce intenzivní péče nebo na jednotce intenzivní péče. Nezávisle by neměla stoupnout v průběhu prvních 12 hodin.
2. přesunout více
Několik hodin po porodu potřeba snažit se pohybovat přes bolest: provádět jednoduché cvičení (Například ohýbat nebo narovnat ruce, podrážky provést rotační pohyb) a otáčí z jedné strany na side. Nebojte se rozdílů kloubů, protože jsou dobře sešitých závity.
3. Naneste dítě k prsu.
Během sání v mnoha oxytocinu je produkován, kterou děloha smlouvy o rychle.
4. Lehněte si na břicho
Po 24 - 48 hodin po císařském, lékaři se doporučuje ležet na břiše: přispívá k lepšímu kontrakci hladkého svalstva dělohy.
5. Dávejte pozor na pohyb střev a močového měchýře
Ještě před operací, budete vytvořit močový katetr pro prevenci zranění výstupu močového měchýře a sledování moči v prvních dnech po něm. Když je katetr bude odstraněna pravidelně vyprázdnění močového měchýře, protože to se střetává s rychlým náplní děložních stahů.
Dejte si pozor na defekace: v případě, že první stolice nastala nejpozději do tří dnů po porodu císařským řezem, budete dělat klystýr.
6. Dejte si pozor na jídlo a pitný režim
Pít dostatek teplé vody a bylinných čajů (například fenyklu). Tím se zlepší laktaci a prevence bude zácpaKteré brání rychlému zotavení po císařským řezem.
Pokud jde o jídlo, pak se vaše nabídka by měla mít přednost bílkovinné potraviny, by měly být zahrnuty ve stravě vlákniny: ovoce a zeleniny, které nepoškodí vaše dítě.
7. Správně pečovat o jizvu
Takže, budete odstranit stehy sedmým dnem. Před a po odstranění stehů až do úplného zhojení jizvy, je nutné zpracovat alkoholický extrakt: obvykle lékaři doporučují měsíček tinktura nebo Zelenka. Povoleno se osprchovat do 3 dnů po operaci, kdy lékaři dovoleno (někdy nemůže jít do sprchy po dobu alespoň 7 dní).
8. Držet krok sekrety
Za normálních okolností lochia bohaté a jasně červená v prvních třech dnech po císařským řezem. Dále, jejich počet se snižuje, produkuje hlen, a jejich barva je žlutá až hnědé. Plně lochia přestanou 6 - 8 týdnů po narození.
9. břišní masáž
Během prvních dnů po operaci může masírovat bříško v následujícím způsobem: jeho světelný hlazení v kruhovém pohybu. To nejen pomáhá děloha rychleji zmenšit, ale také zlepšit střevní peristaltiku.
10. nosit ortézu
obvazJe doporučeno nosit po dobu jednoho měsíce poté, co císařským řezem, ale ne více než tři hodiny. Bandáž podporuje oslabené břišní svaly a zmírnit bolest při fyzické aktivitě. Během volného času, které nepotřebujete.
Budete mít také užitečné dozvědět se o málo známá fakta o císařským řezem.
zobrazit: https://www.istockphoto.com
