Kolem je tolik špatných věcí. A jak se chcete rychle vrátit do svého domu, kde jste obklopeni jen těmi nejbližšími, do domu, kde cítíte emocionální bezpečí. Co je to emočně bezpečný dům? Koneckonců, ne všichni se doma opravdu cítíme klidní, mírumilovní, chránění? Abychom pochopili, co to je a proč je pohodlné žít v takovém domě, navrhuji použít obvyklé příklady.
Co je to emoční bezpečí doma?
To je, když vyskočíte z toalety a začnete silně, až sprostě nadávat, že záchod je ucpaný a nic není spláchnuto. A váš čtyřletý syn místo toho, aby mlčel nebo lhal, říká: „Je to moje chyba, hodil jsem moc papíru do záchoda, protože jsem potřeboval kartonový váleček! Odpusť mi prosím". A vy, místo abyste na dítě křičeli, trestali ho, nutili ho, řekněme, odkládat hračky, místo abyste se dívali na kreslené filmy, řekněte mu: "Děkuji, že jsi řekl pravdu."
Je to, když vám vaše dospívající dcera volá z nějakého školního výletu a pláče a říká: „Mami, chytil mě alkohol. co se teď stane? Nevím co dělat". A vy, místo křiku, vyhrožování, že dítě bude doma vynadáno a bude potrestáno, řekněte dceři: „Tak se uklidni, tohle není konec světa. S kým vůbec jsi? Jsi v bezpečí? Neboj se, prosím, všechno bude v pořádku!"
To je, když řeknete svému manželovi, aby šel zkontrolovat, zda vaše malé dítě dýchá v postýlce, protože spí už tak dlouho. A on místo toho, aby koulel očima, že si něco vymýšlíš pro sebe, že jsi blázen a myšlenky jsou hmotné, vstane a jde zkontrolovat. Říká: "Půjdu to zkontrolovat, probereme to později, čeho se tak bojíš." A mluvíte s ním o svých obavách ao tom, že se bojíte syndromu náhlého úmrtí kojenců. A on tě obejme!
Tehdy vám žák desáté třídy řekne, že se o svém budoucím povolání nemůže nijak rozhodovat a že se velmi bojí, aby neudělal chybu při výběru vysoké školy. A vy, místo abyste nad tím pokrčil rameny, řekl: „Máš ještě rok na rozmyšlenou. Budete mít čas, rozhodnete se, ale pamatujte, vaše volba je vážná, ovlivní váš život,“ obejměte ho a klidně odpovězte: „Vždycky si to můžeš rozmyslet. Nebojte se dělat chyby. Díky chybám se stáváme lepšími. Rostete a váš pohled se může také změnit.
To je, když si vaše starší děti zacpávají uši, když jejich bratříček křičí a říká, že když se tak chová, cítí neuvěřitelný vztek. A vy, místo abyste dětem připomínali, že takhle mluvit a chovat se nemůžete, že je to jejich vlastní bratr, tak trochu chápavě pokývejte hlavou a mlčte.
To je, když svému manželovi řeknete, že jste hodně nervózní a že některá situace nemůže dostat z vaší hlavy, a on místo toho, aby řekl, že potřebujete uklidni se, opatrně tě obejme a řekne: „Vždy budu s tebou a vždy ti budu oporou, proberme, co tě trápí, a společně se rozhodni, že můžeme dělat".
To je, když vám manžel řekne, že se rozhodl skončit, že v práci přežívají a nedoplácejí na něj a vy místo začni reptat, že nebudeš mít z čeho žít, řekni: „Vždy budu na tvé straně, tam tě nedoceňují, zasloužíš si více."
Myslím, že je bez dalších řečí jasné, proč v domě, kde je citové bezpečí, se dá žít klidně a pohodlně. Život se přeci hned změní, problémy nenabývají tak globálního rozměru, není tam strach, není vztek, ale je tu spousta podpory a lásky!
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/poleznoe/dom-s-emocionalnoj-bezopasnostju-kakoj-on-i-pochemu-v-nem-tak-komfortno-zhit.html
