Co se stane s tělem, když přeženeme vodní procedury
Časopis Atlantik zveřejnil zajímavý článek, se kterým naprosto souhlasím: lidé se začali příliš často koupat.
Je to o ne o mytí rukou mýdlem, který je absolutním přínosem a je dnes jednou z nejdůležitějších podmínek pro udržení našeho zdraví.
Mluvím o této rutině - probudil se a osprchoval se, přišel domů z práce - osprchovat se. Někteří zvláště nadšení mohou absolvovat vodní procedury uprostřed dne, zvláště v takových horkých dnech.
A nejen stát pod vodou, ale také se otřít mýdlem a žínkou.
Stop!
Jaký je problém s častým sprchováním
Voda, zejména horká voda, odstraňuje velmi důležité ochranná vrstva kožního mazu, jehož hlavním úkolem je chránit a předcházet dehydrataci.
Osobně také odkazuji a nedostatek vitaminu D3: Kůže nemá schopnost si ho produkovat, protože je neustále omývána v horké vodě plné chemikálií, které se nacházejí v našich sprchových výrobcích.
Je známo, že v posledních desetiletích ve vyspělých zemích zvýšený výskyt imunitních kožních onemocnění,
jako je ekzém a psoriáza. A zároveň je akné také málo vyléčitelné, navzdory neustálému přílivu nových drahých léků a léků na ně. Nevidíte zde nějaký rozpor?Mikroflóra kůže je narušena
První zjevení o mytí se vědcům dostalo v roce 2014, kdy skupina nadšenců z University of North Carolina studovala seškrabávání obličeje dobrovolníků. A hrůza, v pórech kůže nalezeny známky mikroskopických roztočů nazývaných demodex.
Nejvíce Demodexu bylo samozřejmě u lidí trpících rosaceou (chronická růžovka), ale byly také u zdravých jedinců. Vědci naznačují, že demodex také prospívá tím, že se živí našimi odumřelými kožními buňkami a exfoliuje je.
Je tu ještě jedna zajímavost studie Dermatolog UC San Diego Richard Gallo. Kůže jedné skupiny myší byla kolonizována Staphylococcus epidermidis, běžnou lidskou kožní flórou. Druhá skupina myší byla naočkována jiným kmenem. Poté, co se bakterie usadily a rozmnožily, byly myši vystaveny ostrému ultrafialovému světlu. A ti, kteří byli pod ochranou lidského Staphylococcus epidermidis, případů rakoviny bylo výrazně nižší.
To znamená, že naše bakterie se o nás starají.
Jen si představte, kolik různých chemikálií natíráme na kůži! Parabeny, které se přidávají do hygienických prostředků pro zvýšení trvanlivosti, zabíjejí široké spektrum bakterií a plísní. Je prokázáno, že blokují růst velmi prospěšné sliznice Roseomonas, která bojuje se zlatým stafylokokem, který je často viníkem propuknutí ekzému.
Velmi nám záleží na zachování flóry našeho žaludku a střev a zdá se, že se vůbec nestaráme o naši pokožku.
Co dělat?
🚩 Čtěte štítky.
🚩 Koupit deodoranty s probiotiky, udržují bakterie, které produkují zápach a nezasahují do všeho ostatního.
🚩Je známo, že čerstvý, čerstvě uvolněný pot nezapáchá několik hodin. Proto lze většinu problému vyřešit čisté oblečení.
🚩 Často měňte oblečení a perte je těmi nejšetrnějšími prostředky.
🚩Pokud onemocníte – zapomeňte na sprchu, neboť se nejedná pouze o doplňkový test imunitního systému, ale také o smytí ochranné vrstvy. Četl jsem nejeden příběh o někom s koronavirem, který byl převezen do nemocnice poté, co se po sprše onemocněl. Jak se můžete umýt, když jste nachlazení? To je první přikázání: onemocníš-li, lehni si!
Velmi důležitá je samozřejmě osobní hygiena.
Ale nepřehánějte to.
Vaše doktorka Pavlova
Pokud se chcete dozvědět více užitečných faktů o zdraví - přihlaste se k odběru mého kanálu Zen
