Magnetická bouře se blíží k Ukrajině: datum, lékařská rada

Země vstupuje do fáze silných magnetických bouří. V únoru jich bude několik a jeden začal již dnes. Lidé citliví na počasí mohou brzy ráno pociťovat nevolnost, bolesti hlavy, slabost a mozkovou mlhu. To jsou ale květiny: silnější magnetická bouře nás čeká 13. a 14. února a může mnohé pokazit Den sv. Valentýna. Jak se na tento jev připravit a zmírnit svůj stav? Své rady dal šéf Všeukrajinského svazu záchranářů Jaroslav Vus ve vysílání jedné z ukrajinských televizních stanic.

Co je magnetická bouře a kdy ji očekávat

Magnetické bouře (také nazývané geomagnetické bouře) jsou kolísání magnetického pole Země v reakci na sluneční aktivitu a sluneční erupce. Takové výkyvy mohou být nevýznamné a trvat několik hodin (tento jev se nazývá excitovaná magnetosféra), nebo mohou být velmi významné a trvat několik dní. V únoru nás čeká několik jednodenních magnetických bouří a jedna dvoudenní. Podle Laboratoře sluneční rentgenové astronomie Lebedevova fyzikálního institutu dvoudenní bouře přejde 13. až 14. února: vědci jí přiřadili úroveň G1.

Jak magnetická bouře působí na člověka

Mnoho skeptiků popírá dopad magnetických bouří na člověka, ale vědci dokázali, že existuje. Takže během magnetických bouří se zvyšuje viskozita krve: je pro ni těžší projít cévami, což automaticky zvyšuje krevní tlak. Podle pozorování lékařů se kvůli tomu během období magnetických bouří počet hypertenzních krizí, infarktů a mrtvic zvyšuje o 70%. I když člověk nemá žádné stížnosti na tlak, během těchto období může pociťovat náhlé bolesti hlavy a tlak ve spáncích. Jsou i tací, kteří na magnetickou bouři reagují „naopak“ – nikoli zvýšením, ale snížením tlaku (hypotenze).

Magnetické pole Země velmi ovlivňuje lidský mozek. Jakékoli kolísání magnetického pozadí „bije“ centrální nervový systém. V závislosti na síle vibrací se člověk může cítit letargický nebo naopak nadměrně podrážděný. Mnozí trpí nespavostí, někteří trpí depresemi v důsledku magnetických bouří a panický záchvat. Mimo jiné se v obdobích magnetických bouří u lidí mění hormonální pozadí: tělo začíná produkovat více kortizolu (stresového hormonu), kvůli kterému je centrální nervový systém v neustálém napětí.

Jak pomoci tělu v magnetické bouři

Reakce organismu na magnetickou bouři bude u každého člověka individuální. Proto stojí za to se na tento jev připravit s přihlédnutím k charakteristikám zdraví. „Lidé, kteří trpí hypertenzí, by měli během magnetických bouří užívat všechny léky jako obvykle a nedělat žádné výjimky,“ říká Yaroslav Vus. - Jste-li náchylní k hypertenzním krizím, musíte si do vaku uložit léky na nouzové snížení tlaku. Jsou lidé, kterým tlak naopak klesá, budou se cítit slabí a letargičtí. V tomto případě má smysl udělat si zásobu tabulky čokolády, abyste si ji vyzvedli.“

V každém případě je důležité mít u sebe přístroj na kontrolu tlaku, abyste jej mohli změřit, a teprve poté jednat, upozorňuje odborník.

Pro zmírnění dopadu magnetických bouří na organismus by měl každý bez výjimky přehodnotit svůj jídelníček a alespoň dočasně se vzdát tučných, slaných a kořeněných jídel.

„Je vhodné nepít alkohol, vyloučit z jídelníčku kávu, energetické nápoje a slazené nápoje. Vyhněte se stresu: méně čtěte nebo sledujte zprávy,

- radí odborník.

Vaším úkolem na další dny je obklopit se důslednou „bublinou“ klidu.

Vyhněte se zvýšené fyzické aktivitě, ale zároveň nezaujměte pozici tuleně na gauči. Pokud člověk hodně leží a málo se hýbe, tělo takový stav vnímá jako nemoc a začne zvyšovat produkci kortizolu. Nejlépe „funguje“ mírná aktivita během magnetických bouří: klidné procházky na čerstvém vzduchu v parku ruku v ruce s milovanou osobou přijdou vhod.

Také vás bude zajímat čtení:

7 zdravotních hacků: jak přežít magnetické bouře

Napjaté svaly a pište si deník: jak se slavní psychologové vypořádávají se stresem