Pod hodinou války je nutné se všemi silami zvednout hrudník vigodovuvannya. Jak tse robiti, rozpovіla expert
V myslích války je důležité postarat se o své prsa vigodovuvannya. Vono uspokojuje spotřebu dětí a v їzhі, і ve vodě. K vaření potřebujete hodně čistého nádobí a vody, ale nemůžete být vždy v bezpečí. Olga Fedorchenko, konzultantka státních jednotek, která pracuje ve veřejné organizaci "Mléčné řeky", vysvětlila, co je nutné vědět, abychom zachránili kojení v myslích války.
- mléko nikde neteče, nepřepaluje se, nebolí „jako nervy a stres“;
- laktace je náročný proces, který je řízen nejen hormony, ale také vašimi činy;
- hlavní princip podpory laktace: doky є pít, bude і návrh;
- vaše tělo bude vibrovat mléko doty, doky mléka budou vidět z mlékovodů.
Dítě přiložíte na prsa, budete vibrovat mlíkem / istockphoto.com
Jak lze k laktaci přidat stres
- Stres může zmírnit méně účinný robotický hormon oxytocin, který pomáhá odstraňovat mléko z mléčných kleneb, protože adrenalin je inhibitor (potlačující) oxytocin. Yogo naše tělo vidí, pokud jsme vyděšení, úzkostní nebo bolestivější
- můžete si zapamatovat menší množství a ne tak silné, jak to zní, intenzitu „přílivu a odlivu“ v hodině roku
- vaše dítě může vykazovat známky neklidných prsou, může se chtít líbat častěji nebo léta nepustí svá prsa dovnitř. Tse je pro tento nábytek normální. Jinými slovy, dítě samo reguluje, mléčné pruhy „nahrazují“ matčino tělo v myslích snížený oxytocinový reflex, ale jiným způsobem je taková ranka nejen malá, ale může se uklidnit.
Jak zajistit stabilní laktaci ve skládacích myslích
- pravidelně přikládejte dítě na prsa
- neobklopujte dítě prsy
- pamatujte na tři pilíře GW: efektivní aplikaci, pravidelné dny a noční oslavy
- neuklidňujte dítě pustinou / bláznem, může to vést k výraznému poklesu laktace
- nesnažte se „nahromadit“ mléko v prsou pro velké pauzy mezi aplikacemi. Navpaki, propíchejte hrudník yakomog častěji, k tomu v nejopuštěnějších roklích - nejlepší místo pro syntézu mléka.
- ke snížení oxytocinového reflexu pijte teplou vodu, masírujte komisurní zónu / ramena / trapézový m'yazyv
- ke konzumaci můžete užívat uklidňující přípravky, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis a іn).
Také si přečtete cicavo:
Porod v protileteckém krytu: lékař řekl, jak jednat
