V tomto článku bych rád pomohl lidem analyzovat jejich životy a porozumět tomu, jak jste v tuto chvíli šťastní, a také vám pomoci stát se šťastnějšími a spokojenějšími se svým životem.
Chcete-li začít, odpovězte na tři otázky:
Baví vás ráno vstávat a chodit do práce?
Jste rádi, že dokončíte práci a vrátíte se domů?
Máte nějaký koníček, který vám dělá radost?
Odpovědi mohou být nejednoznačné.
Pro někoho je práce místem, kam člověk chodí s radostí i přes potíže a stresy, protože to je ta nika kde uspokojuje své potřeby pro pocit své důležitosti a nutnosti i realizaci tvořivého potenciál. To je 100% štěstí.
Pokud je pro vás práce místem, kde procházíte silou a každý den se doslova nutíte vstát z postele a chodit do práce, kterou nenávidíš, dělat úkoly, které tě nezajímají, jsi nešťastný, ty hodiny svého života, které trávíš tam. V tomto případě je míra štěstí v práci 0 %.
Možná máte svou práci rádi, jen v období, kdy je odměřená a klidná, a v obdobích vzrušení je vám těžko a zažíváte stres. Nebo naopak, jste nemocní z nudy. To znamená, že úroveň štěstí je 50%. Samozřejmě, že % štěstí závisí na frekvenci spěchaných prací, které vás vysilují. Toto číslo se může lišit od 5 do 90 %.
Pojďme analyzovat návrat domů.
Pokud rádi pomýšlíte na návrat domů a jste spokojeni s tím, co tam budete dělat, tak doma jste ve stavu 100% štěstí.
Pokud vás deprimuje myšlenka na návrat domů a skutečnost, že tam na vás čekají věci, které nechcete dělat, pak je míra štěstí doma 0 %.
Pokud si myslíte, že čekáte na věci, které milujete, ale jsou i věci, které dělat nechcete, pak je míra štěstí doma od 5-95%.
Chcete-li normalizovat duševní klid a stabilizovat stav, musíte do svého života přinést věci, které činí váš život plným. Pro někoho je to sport, někdo potřebuje mazlíčka, někdo rád šije nebo sází rostliny. Každý člověk má něco, co rád dělá. A nemůžete si upřít potěšení z toho, co vás baví a dělá šťastnými.
Pokud se naučíte naplnit svůj život radostnými okamžiky, pak se otravné a nemilované povinnosti budou zdát méně hrozné.
Ale z nenáviděné práce musíte odejít. Stejně jako z domova, kam se nechcete vracet.
Vše ve vašich rukou. Život je krátký a neplýtvej ho věcmi, které se ti nelíbí.
