Rozvod je vždy těžký. Z hlediska bolesti je rozvod hned na druhém místě po bolesti ze smrti milovaného člověka. Musíme si ale pamatovat, že život po rozchodu nekončí. Někdo samozřejmě řekne, že mluvit je snadné. Ale vyzývám vás, abyste se nenechali odradit, ale jak to udělat, jak se rozhodnout pro nový vztah a užít si každý den - čtěte dále.
Tipy pro ženy, které pomohou „přežít“ po rozvodu
Vydržte 3 měsíce
Podle statistik jsou nejtěžší první 3 měsíce po rozvodu. Bude to neuvěřitelně těžké, těžké myšlenky začnou mučit. Začnete přemýšlet, co způsobilo neshody v rodině. Objeví se ztráta, bude se vám zdát, že život skončil, že teď budete vždy v takovém depresivním stavu. A tady je to, co je pro vás nejlepší:
1. Zařiďte restart v bytě
Pokud jste zůstali v bytě, kde jste bydleli se svým manželem, pak se pokud možno zbavte nábytku, interiérových předmětů a dalších věcí, které vám velmi připomínají bývalého. Můžete prodat věci a za získané peníze si koupit něco nového do domu.
2. Zbavte se nepořádku v domě
Domluvte si globální úklid, najděte si pro každou věc své místo, přeuspořádejte a pokud možno domluvte skutečnou opravu.
3. Dejte si restart
Můžete změnit střih, účes, přelakovat se, jít sportovat / jóga, jít nakupovat, navštívit kosmetičku, udělat manikúru a pedikúru.
4. Vytřiďte lednici
Je čas zbavit se všeho tučného a škodlivého a „usadit“ více ovoce a zeleniny do lednice. Začal pro vás nový život a s ním můžete mít i nový jídelníček. Pijte hodně vody, jezte zdravé jídlo v malých porcích.
5. Naplánujte si další den
Jasně sepište všechny úkoly a činnosti, které musíte udělat, a přísně dodržujte jejich plnění. Zadejte do svého rozvrhu něco nového. Můžete se přihlásit na nějaké kurzy, začít chodit do knihovny, více chodit atd. Snažte se více komunikovat s lidmi, ať snáze přežijete poprvé po rozvodu.
6. přestaň kňučet
Začněte se milovat a vážit si sebe! Proč se necháváte ovládat emocemi? Pořiďte si sklenici s poděkováním, každý den si zapište na papír, co dobrého se dnes stalo, a vložte ji do sklenice. Za rok budete mít zájem číst své poznámky!
Naučte se komunikovat se svým bývalým
Máte ještě naději, že se to zlepší? Dost, nic se nestane, je čas vstát a jít dál a už bez něj!
Zde jsou pravidla, která je třeba dodržovat:
1. Přestaňte s ním hledat schůzku
Téměř všechny záležitosti můžete vyřešit přes zprostředkovatele, některé známé a dokonce i přes právníky. Jedinou výjimkou jsou záležitosti týkající se dětí.
2. Zbavte se jeho věcí
Už si vzal vše, co potřeboval. Zbytků je lepší se zbavit a neskladovat je měsíce, nebo dokonce roky.
3. Přestaňte ho sledovat na sociálních sítích
Není třeba otrávit svou duši. Odstraňte jej ze všech sociálních sítí.
4. Uvolněte na něj hezké vzpomínky
Lidský mozek je tak uspořádán, že vše špatné je velmi rychle zapomenuto a nadále si pamatujeme jen to dobré. Není třeba ospravedlňovat svého ex, přestaňte malovat jeho falešný obraz. Vypusťte alespoň na chvíli všechny hezké vzpomínky. Když vaše pocity trochu opadnou, můžete bezpečně vytáhnout krabici s fotkami a popadnout nostalgii, ale teď už to dělat nemusíte.
5. Neschovávejte se za děti
Není třeba hledat schůzky s bývalým manželem, k tomu využíváte své děti. A nestavte je proti otci.
6. Nemluvte negativně o svém bývalém
Ať už se mezi vámi stane cokoliv, neměla byste na bývalého manžela lít bláto, zvlášť když jsou nablízku potenciální partneři.
Začněte znovu chodit, ale buďte opatrní
Mnohé ženy se po rozvodu stahují do sebe, jiné si naopak dopřávají vše vážné. I zde se vyplatí dodržovat dvě základní pravidla:
1. Přestaňte hledat dokonalého muže
Je třeba hledat ne ideál, ale někoho, kdo si tě bude vážit, vážit si tě, kdo tě nedá na poslední místo, kdo tě nepodvede. A ideální lidé neexistují.
2. Naučte se vážit si svých zásad
Vždy si pamatujte, co je pro vás důležité, i když je poblíž jen nádherný muž. Vždy myslete na svá přání a potřeby. Buďte sami sebou, nepředstírejte a nikomu se nepřizpůsobujte. Pokud vás chce muž změnit, pak to není váš muž.
Nebojte se budovat vztahy, ale dělejte to správně
Není třeba hned hledat náhradu za bývalou a rozpouštět se v ní. Abyste se vyhnuli zklamání, dodržujte tyto tipy:
1. Staňte se soběstačnými
Před nikým se nemusíš ponižovat. Pokud vám muž přestane volat, znamená to, že o vás prostě nemá zájem a jiné možnosti nejsou!
2. Udržovat si odstup
Muž by neměl být vaší přítelkyní nebo vestou k slzám!
3. Nebuď matkou
Pokud vám na bývalém manželovi příliš záleželo, pak své chyby neopakujte. Pokud se chceš o někoho starat, tak je lepší se starat o děti, nebo si pořídit psa. Pro muže nemusíte být máma!
4. Nesnažte se muže změnit
Pokud se vám nelíbí jeho zvyky, chování, vzhled, pak jste zjevně mimo. Buď muže přijmete takového, jaký je, nebo ve vztahu raději nepokračujte.
5. Nezahrávejte si s nesvobodným mužem
Žádný ženatý, rozvedený, žít s manželkami jen kvůli dětem. Nestanete se jen tak mužskou milenkou!
Milé ženy, mnoho lidí prochází rozvodem. Hledejte v sobě sílu jít dál. Všechno se určitě podaří! Doufáme, že vám tyto tipy pomohou!
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
