Vědci našli souvislost mezi fyzickou silou a psychickým stavem
Ovlivňuje fyzická síla pravděpodobnost a závažnost deprese?
Tato otázka vědci z University of Washington. Tato studie byla vyvolána skutečností, že U žen je deprese diagnostikována asi dvakrát častěji než u mužů. To je známá skutečnost, ale není dobře pochopena.
Pokud zhruba porovnáme muže a ženy, tak muži jsou v průměru o 7-8 procent vyšší a o 15 procent těžší. Ale když se podíváte na složení těla, tak ten rozdíl je mnohem větší. Muži mají v průměru o 61 % více svalové hmotya v horní části paží (biceps) je o 78 procent více svalů. To má za následek 90% nárůst síly paží ve srovnání s ženami.
Vědci použili data od 8 576 účastníků k měření úrovně deprese (včetně sebevražedných myšlenek) a síly úchopu, přičemž pro každou ruku provedli nejvyšší ze tří pokusů.
A našli souvislost mezi silou ruky a sebevražednými sklony, nízkým zájmem o život a špatnou náladou: čím je člověk silnější, tím jsou tyto stavy vzácnější a slabší.
Zdá se ale, že například síla na chuť k jídlu nemá téměř žádný vliv.
Jaký je důvod
Deprese se často objevuje po konfliktech v reakci na násilí. A fyzicky silnému člověku se zde snáze odolává, ale slabý sám si neporadí.
Existuje i endokrinologické vysvětlení: čím více svalové hmoty, tím rychleji spotřebovává stresový hormon kortizol.
Obecně je závěr jednoduchý: je lepší být zdravý a silný než slabý a nemocný. A sportování řeší mnohem víc problémů, než by se mohlo zdát.
Vaše doktorka Pavlova
Další užitečné články o zdraví - přihlaste se k odběru mého kanálu Zen
