Baldachýny jsou důležitou etapou v životě kožní ženy, jak chodit jako mýtus a strach bez tváře.
Rozslabtesya
Pokud následující hodinu uděláte správný dihatimet, bude pro vás snazší sebrat v nejdůležitější fázi později. Smrad, do bodky, může nahradit analgetikum. Během celého procesu je možné pracovat hluboko v dechu a vidihi. Nejlepší je použít tuto metodu na samotném klasu esence - abyste měli situaci pod kontrolou. Relaxace pomáhá šetřit vaše zdroje na pomoc lidem toho malého.
Opatruj se
Pracujte s nádechem přes nіs na pár rachunkech a pak se podívejte na šest rachunků. Pamatujte na hodinovou mezeru mezi dechem a zrakem. První maє buti trochi krátký. Pokud jste schopni vidět skrz skálu, zavřete rty trubicí. Za takovou techniku dýchání dokážete maximálně uvolnit svou mysl a zakysnout.Nadechněte se na hodinu silných pokusů
Na konci ohně esence varto zrychlí tempo vašeho dechu. Dýchejte povrchně. Ústa jsou vinna tím, že jsou přemoženi, napodobují dech psa. Golovnya - nepleťte se, ani lékaři a porodní asistentky už tak evidentně nefungují. Vaším úkolem je vzít bіl i, abyste pomohli těm nejmenším přijít do světa yaknaishvidshe.
Uklidněte nervy
Je zřejmé, že strach a úzkost jsou přirozené emoce, se kterými panna a hodina uvízly. Ale, musíš rychle převzít kontrolu nad situací ve svých rukou. Pokud jste se dostali do silné paniky, zkuste oživit svůj dech. Vono umí být tiché a hluboké. Zavolej děvčatům, aby od tebe vzaly osobu na baldachýny, abys ti mohl pomoct sestříhat při pohledu.
Takže budete číst cicavo,
- Jak rozveselit hrdlo nemilovaného: 8 pravidel pro otce
- Sen o dítěti: v okremіy kіmnati chi s otci?
- Jak postavit geoboard vlastníma rukama pro děti
