Promiňte mi to za děti, abych se naučil zacházet s emocemi

Až tři osudy, dítě nemůže být vyléčeno vlastními silami emoce, smrad stabilně vzít horu. Tse se objevují na kontinentech, rozmary, slzy. A přesto ze tří osudů těch nejmenších dokážete naplno vysvětlit, jak se dostat přes emoce, aniž byste skončili v hysterii. Takže komu je správné spryat pevnі fyzické. Osa nejjednodušších práv pro děti ve věku 3-8 let.

1. Na zádech malá

Správná pomoc ke snížení úzkosti dítěte. Musíte znát hru, pokud jeden "čmárá" prstem na druhého na zadní stranu písmen nebo předmětů a druhý se provinil jejich uhodnutím. A přesto se jako dítě moci vzbuzuje úzkost, a dokonce se chlubí, že nelze uhodnout, co je to jméno špatné. Pro takové děti je nutné změnit pravidla Gri.

Uspěte malého tak, abyste si ho mohli natřít na záda. Vyzvěte například, abyste namalovali trochu slunce. Hrajte si, malá sonechko malá tlapka a hračka zajíček. Zeptejte se, co dítě, to mrtvice po zádech. "Posadíme" malíře, lehce třeme záda malého.

2. oranžový

Dítě leží na zádech, ruce a nohy má mírně rozkročené. Malyukov musí ukázat, že v rukou jógy je pomeranč. Pro získání pomerančového džusu je nutné silně zatnout pěst na 10-12 sekund. Pak se ruka uvolní, dodá vám to teplo.

3. Kamin

Požádejte dítě, aby si lehlo na záda a ukázalo, že na jeho nohou leží důležitý kámen. Zavdannya - zničte tento kámen z Měsíce. Pro koho je nutné zvednout pravou nohu a natáhnout ji na 10-12 sekund, jako kámen. Položme nohy, uvolnime se, ukažme, že je tam vzduch tepla. Zopakujme pravou s levou nohou.

4. Želva

Dítě lže na svém životě. Požádejte Yoga, aby se ukázal jako malá želva, která leží na teplém malém psu řeky (jezera / moře). Želvy jsou teplé, milé a klidné, ruce a nohy želvy jsou uvolněné. Ale, slunce zapadlo do oparu, želvy zchladly a zneklidnily.

V tuto chvíli se dítě provinilo tím, že napíná a mírně ohýbá záda, namáhá ruce a nohy, myšlenky nejsou vtahovány „želví krunýře“. Oříznutí napětí trvá asi 10 sekund. Pot, slunce zase vyjde, želvy jsou hodné a klidné, můžeš si odpočinout a zase slézt do písku.

5. mořská hvězda

Dítě leží na zádech v póze mořské hvězdy - ruce a nohy má roztažené na všechny strany. Požádejte Yoga, aby zploštil oči a ukázal takové místo, de vin milovat Buvata. Může být dobré a bezpečné.

Řekněte dítěti, aby ukázalo, že je na správném místě, a aby okradlo ty, které chce. Bajannyam vin vás může popsat. Vpravo tři 2-3 whilins, pak musíme zploštit oči a dobře se protáhnout.

Budete rozpoznániproč vzpomínka na dítě .