K početí zdravého dítěte je člověk vinen tím, že se aktivně podílí na plánování. To číslo respektuje jejich stravu.
kyselina listová
Pokud chcete být jedním z nejdůležitějších „pečovatelů“ ženy v hodině volného místa, je potřeba i lidská kyselina listová. Dochází ke snížení počtu defektních spermií, a tím ke změně rizika patologie a mortality u dětí.
Pro znatelný efekt je třeba užívat kyselinu listovou 3 měsíce před početím. Také si pamatujte, že ničíte pod vlivem nikotinu. Tobto ve formě shkіdlivih zvichok lepší pohybovat.
vitamín E
Zlepším křehkost spermií, zlepším jejich "přežití". Kromě toho vitamín E podporuje dobré zdraví těla.
Zinek
Zavdyaki zinek v lidském těle je úrodnější než testosteron. Zlepšuje také drobivost spermií.
Vitamín C
Zlepšuju si sebevědomí, zvyšuji hladinu testosteronu.Vitamín D
V dіє ієkіst sperma, i navіt vіt іt іobecně іnavýšení výměny projevů іv thе budoucí otec.
Jód
Jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy. A to samé vyhrálo, jak víte, vydpovida pro ty, že reprodukční funkce člověka fungovala naplno.
Selen
Vіn pomáhá zvýšit sexuální aktivitu dítěte, zlepšit reprodukční zdraví.
Pro podporu "lidské síly" se doporučuje jíst luštěniny, červenou řepu, mrkev, harmelon, nasinnya, hrášek, mořské plody, červené maso, ovoce a bobule.
Přečtete si také následující:
- Yakі analіzi je nutné dát pіd hodinu plánování volné místo
- Nápady na dárky pro ženy
- Lékárnička pro vagíny
