Poslední měsíc v létě - velkorysý se zeleninou a ovocem. Je ideální se dostat do formy a vytvoření přirozeného detox. Ačkoli srpna je bohatá na mnoho užitečných zeleniny a ovoce mají pět z nich jsou nejlepší pro hubnutí.
Překvapivě, tyto produkty - ne hrdinové hypermoderní stravy. Vzhledem k tomu, že rostou v našich vlastních polích. A toto je jejich jedinečná výhoda: je nepravděpodobné, že způsobují alergie, nebo hit těžší na kapse. No - jít na nízkokalorické použitelné Pět-August.
vodní meloun
Právem melounu - krále detox. Je kalorií tak nízké, že se doporučuje použít pro hubnutí jako pochoutka. Obsahuje pouze 27 až 40 kalorií na 100 gramů Meloun je vhodný pro lidi, kteří trpí problémy močového ústrojí. Urologové říkají, že je to naprosto přinese písek z ledvin, zabraňuje tvorbě kamenů. Pouze musí být velmi opatrní při výběru pruhované „bobule“. Meloun s dusičnany zřejmě nepřinese výhody.
dýně
Relativní melounu, také v souvislosti s čeledi Cucurbitaceae, sám o sobě nese všechny 23-25 kcal na 100 g ale vitamíny s minerály autem a malým vozíkem. Dýně může být jeden sám, například, ve formě pyré nebo pražené a přidá se do obilovin nebo dezerty.
cukety
Greenovy podlouhlé zelenina jsou ideální pro spalování tuků. Skutečnost, že se 100 g cuketa To představuje pouze 17 kalorií. Mohou se připravit také na grilu, např. Péct maso nebo dušené s dalšími zeleninou. V obecném, neomezený letu kulinářské fantazii na pomoc.
květák
Květák - zdrojem prospěšných vitaminů a minerálních látek. Její "kroutí" obchod samy o sobě: vitamin C, B6, B1, A, PP, hořčík, sodík, draslík, fosfor, vápník, železo. Ale hlavní věc v něm je jen 100 gramů - 25 kalorií!
bude také vás bude zajímat vědět, jak zhubnout rychle přes víkend.
