Kromě léků pomohou účinně zvládnout bronchitidu speciální dechová cvičení. webová stránka kolobok nabízí 5 zábavných dechových cvičení pro rychlé zotavení z bronchitidy.
Lékaři si již dlouho všimli, že dechová cvičení pomáhají rychleji se zotavit a vyrovnat se s mnoha neduhy. Existují speciální cviky, které je důležité, aby miminko dělalo, kdy bronchitida.Cvičení jsou jednoduchá, zábavná, dělejte je se svým dítětem a ono se rychle zotaví. Každé cvičení by mělo být provedeno 4-5krát.
1. Vrána.Dítě sedí na židli, zvedne ruce a nadechne se. S výdechem spustí rukojeti dolů a řekne „karrr“.
2. Husy.Sedněte si na židli, položte ruce na ramena, předkloňte se a při výdechu řekněte „ha-ah“.
3. Chyba.Posaďte se na židli a položte rukojeti na opasek. Při nádechu otočte tělo doprava a pravou ruku vezměte co nejvíce do strany a dozadu. Při výdechu se vraťte do výchozí polohy a zabzučte: „zh-zh-zh“. Opakujte na druhou stranu.
4. Čáp. Ve stoje, nohy u sebe, ruce zvednuté do stran (čápí křídla). Při nádechu pokrčte jednu nohu v koleni a zvedněte ji. Při výdechu spusťte ruce a nohy a zasykněte „ššššš“.
5. Orel.Ve stoje, nohy u sebe, ruce spuštěné podél těla. Při nádechu a výdechu zamáváme křídly paží. Při nádechu zvedněte ruce nahoru, při výdechu je spusťte se zvukem „uuuu“.
Na konci dechových cvičení může dítě chodit po místnosti a mávat okřídlenými pažemi.
Vymyslete s miminkem svá jednoduchá a zábavná dechová cvičení, hlavním pravidlem je vydávat zvuky při výdechu.
Bude vás zajímat: jak rychle uspat dítě
Foto k článku: istockphoto.com
