Studený podzim není čas pro naše tělo: první mráz, zima, špatná nálada a konstantní únava. Jak se vyrovnat se všemi těmito problémy, s použitím své oblíbené koření a koření?
někteří koření mají opravdu kouzelné vlastnosti a jsou schopni pomoci našemu tělu posilují imunitní systém, pečovat o krásu a zdraví pokožky obecně. Koření jsou schopny odhalit pokrm úplně jinak, dodal pikantnost, svěžest nebo ostrost. Ukazuje se, že koření může ovlivnit náladu a pohodu, takže pokud jste stále používáte pouze sůl a pepř, přečtěte si tento článek.
Koření na imunity
Tymián (tymián) - koření, které má relativně silnou specifickou chuť, ale je využíván nejen v čas vaření. Tymián je osvědčený lék na kašel a zánět průdušek, se používá v době inhalace, je obsažen téměř ve všech sklápěcí poplatků při nachlazení, jedna ze složek této rostliny - thymol schopen efektivně řešit patogenní bakterie.
rozmarýna - velmi silný antioxidant, má antibakteriální vlastnosti, pomáhá vyrovnat se stresem a posiluje nervový systém, takže v průběhu podzim-zima období často zahrnout do svého jídelníčku. Toto koření může být použit v čerstvé a sušené formě, přidal se čaj, brambor, masa.
kurkuma - jedinečný koření, který je strážcem naše zdraví, protože tam jsou protizánětlivé a protirakovinné komponenty v jeho struktuře. Kurkuma pomáhá snadno vyrovnat se s rýma a zmírňuje bolest artritidy.
šalvěj- pomoc vyrovnat se s prvními příznaky studené a bolest v krku, je to silný antioxidant, zvyšuje ochrannou funkci, detoxikuje a čistí tělo. Sage je univerzální koření, že bude dávat jedinečnou chuť na téměř jakékoliv pokrm, a dokonce i pečení.
oreganoTaké je strážcem našeho zdraví a pomáhá posilovat imunitní systém, vyrovnat se silným kašlem v bronchitidy, normalizuje trávicí trakt a je vynikající sedativum.
koření Beauty
Bobkový list. Bobkový list dokonale čistí pokožku, snižuje zánět a podráždění, vyhlazuje vrásky, zesvětluje tmavé skvrny. Připravte si krém na mytí bobkovým listem a použít ji každý večer očistit kůži.
Jak se připravit: Trvalo půl sklenici vody a 10 bobkovým listem. Bobkový list dobré opláchnutí, vložíme do hrnce, naplnit vodou, vařit po dobu 1 minuty. Vychladnout a nalijte do vhodného kontejneru.
Skořice.Toto koření může pomoci zachovat krásu a mladistvost pokožky, která je důvod, proč ona byla ve výzbroji většinou Kleopatry. Skořice vyrovnává tón pokožky, zmírňuje záněty, mírně napíná kůži. Připravte vyživující peeling na obličej a tělo.
Jak se připravit:jeden skořice kotleta, promíchejte se sklenicí cukru, 3 lžíce olivového oleje a špetkou vanilky, dobře promíchejte. Přenést do vhodné nádoby a skladovat na chladném místě
Koření, které vám pomůže udržet v teple
zázvormá vynikající antimikrobiální a zahřívací účinek, kromě toho, že normalizuje trávení a ředí krev. Často pijí zázvorový čaj, zázvor, přidáme v prvních kurzech a ne za studena nebudete bát.
Užitečná recept: čerstvý zázvor oloupeme a nakrájíme na větší kousky, skořice zapálí na pánvi, přidejte zázvor a zalijeme vařící vodu přes všechny. Opustí vývar na jeden den, pít, jakmile přišel z ulice nebo silně ztuhl.
kardamon- koření ze zázvoru série, má léčivé vlastnosti a pomáhá vyrovnat se s teplotními rozdíly zvenčí. Jeho semena 8% esenciálního oleje, jehož složení má zahřívací účinek a umožňuje nám udržet v teple.
karafiát Obsahuje speciální hřebíčkový olej, které pomohou udržet v teple. Kromě toho, toto koření obsahuje vitamíny A, B, C, E, vápník, draslík, hořčík, omega-3, omega-6, tak často zahrnují to ve stravě, a přidat své oblíbené pokrmy a dezerty.
Také se ujistěte se zeptat jak ukládat koření v kuchyni, takže nezabírají mnoho místa a nepokazil
