Solární meruňky každý má rád - a odborníci na výživu a lékaři! Koneckonců, sbírali neuvěřitelný přínos pro organismus. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku, meruňky systém podpory srdeční práce pro ochranu tohoto onemocnění posílením nádob. Fosforu a aktivaci hořčíku mozkových procesů, zlepšení paměti. Kromě toho, meruňky jsou užitečné pro vidění. Aby se ujistil, vaše dítě je méně pravděpodobné, že jít k očnímu lékaři, stačí jíst ovoce denně 3-4.
Mimochodem, pravidelná konzumace meruňky - je spolehlivý a prevenci onkologických problémů. Ale se všemi bohatou sadou užitečných funkcí, musíte být vědomi nebezpečí, které číhá v těchto plodů.
Špatný výběr z meruněk snižuje výhody časů.Ano, nákup ovoce s tenkou kůží, naschlý zevnitř, nemusíte dostat vitamíny účtovat snili. Vzhledem k tomu, ovoce narušil nejpravděpodobnější zeleně, a jsou zralé na silnici. Meruňka, aby tělo ku prospěchu, je lepší zvolit velké, nejsou ani přezrálé plody se šťavnatou dužninou.
Meruňky nemůže jíst pro diabetiky Vzhledem k vysokému obsahu cukru a glukózy.
Toto ovoce může způsobit zhoršení pro ty, kteří mají problémy s trávicím traktu.Proto na výživu doporučují jíst pouze zralé meruňky a velký (jsou sladší) a několik ovoce denně.
průjemmohou také vyvolat meruňka, pokud se po jíst ovoce a pít vodu. Takže snažte vypít alespoň půl hodiny.
Vývoj hnilobyJe také možné po použití meruněk v potravinách. Proto meruněk lepší jíst okamžitě po hlavních jídlech. Je žádoucí mít jednu hodinu po jídle.
pokud bradykardie Lékaři obecně doporučujeme vzdát používání meruněk v jakékoliv formě.
Pokud jste „sedí“ na dietě, to je nejlepší jíst méně meruňky.Velké množství konzumace tohoto ovoce v potravinách může způsobit obezitu.
Kromě toho doporučujeme, abyste se naučili, jak k jídlu jahody, třešně, moruše a šťovík.
