Častá nachlazení a dokonce pneumonie může dojít v důsledku stagnace a slizu v dýchacím traktu. Pokud jsou vystaveny to nejen než kuřáků, ale také obyvatelé velkých měst nemají tento zvyk. Jasné světlo je možné, ne se uchylovat k medikaci po dobu tří dnů.
výfuku vozidla, průmyslové podniky, které znečišťují vzduch - to je realita naší doby. Proto je žádoucí, aby jednou za několik měsíců provádět postupy čištěnípro dýchací systém. Aby to není nijak složité.
Přípravná fáze
Za pouhých pár dní před detox, pokusit se vzdát sliz produkty: maso, ryby, mléčné výrobky, banány.
Také v době procesu čištění, je žádoucí nahradit kávu a černý čaj bylinné čaje. No, v případě, že se bude skládat z heřmánku, kořene lékořice, marshmallow, borové pupeny. Pít bylinné čaje hodinu před ulehnutím ke spánku před prvním dnem začíná kurz detox.
šťávy detox
- Zředěné šťávy dvou citronů 300 ml vlažné vody a Pít v dopoledních hodinách 30-40 minut před snídaní.
- Během dne (Půl hodiny před hlavními jídly) grapefruit vypít 300 ml ananasu nebo čerstvé. Jestli je pro vás příliš koncentrovaný, zřeďte ji s minerální vodou bez plynu.
- Ve sledovaném období mezi snídaní a obědemAlkohol 300 ml mrkvové šťávy s přídavkem ½ hodiny. l. olivový olej.
- při večeři Můžete pít 300-400 ml řepné šťávy, rajčata a petržel. Šťávy nasycené vitamíny, posílení imunity a přispívají k odstraňování hlenu a toxinů.
- před spanímDoporučuje se vypít sklenici brusinkového džusu, vykazuje atibakterialnym akci.
Ale všimněte si, že tento detox může být kontraindikován u lidí s onemocněním trávicího traktu, a to zejména v žaludku s vysokou kyselostí. Máte-li tyto nemoci ještě před zahájením čištění postupů, obraťte se na gastroenterologa.
Která pomáhá čistit plíce?
Ne nutně okamžitě vypít všechnu šťávu. To je dost, aby se ve vaší stravě každý den byl 600 ml šťávy z těchto volitelných. Také nezapomeňte pít čistou vodu a bylinné čaje.
Patří ořechy v dietní jídla - nejlepší mandle a fíky v čerstvé nebo sušené formě.
V noci, namísto džusu může připravit nápoj vyrobený ze sušených fíků. Pro tento účel, plod 2-3 nalít 300 ml vroucí vody a vaří se po dobu 5-10 minut pod krytem při nízké teplotě. Vyluhovat 40-60 minut, kanalizace a pití před spaním.
Také do tří dnů se horkou lázeň s přídavkem aromatických olejů z eukalyptu, dělat, nebo inhalace. Brzy zjistíte, že hlen vyjde z těla a dýchání se stává jednoduché a čisté.
Také se ujistěte, aby zjistili, recepty detox salát očistit tělo a zhubnout
