Každý ví, že voda hraje obrovskou roli v životě každého z nás, ve skutečnosti to je živnou půdou pro všechny buňky v našem těle. A jak všichni si pamatujeme ze školní lavice, že lidské tělo je 70% vody, ale tady, musíte vypít každý den určité množství kapaliny - často většina z nás zapomíná.
Nicméně, voda pro lidské tělo ve skutečnosti je prostě k nezaplacení, zhruba stejně jako vzduch, bez kterého nemůžeme žít. Vzhledem k vodě v našem těle udržovat správnou tělesnou teplotu, normální pohyblivost kloubů a hrál konstantu přívod kyslíku do buněk, které jsou pak schopny po dostatečně dlouhou dobu k akumulaci a ukládání živin pro Tělo.
Lidský stavu, v důsledku nedostatku kapaliny v těle, tzv dehydratace a doplňování ztracené tekutiny léčebná metoda s použitím lékařského zákroku - dehydratace.
deficit tekutin v těle má velmi negativní dopad na fungování všech orgánů a interních systémů člověka, takže byste měli věnovat velkou pozornost této otázce včas a doplnit tělu potřebné množství rezerv voda.
tam tři stupně dehydratace - mírné, středně závažné, vyznačující se tím, k rychlému poklesu indexu tělesné hmotnosti, což může vést k nežádoucím nepříznivým účinkům.
1) Nejčastější příčinou porušení rovnováhy lidského vody - porušením pitný režimTo znamená, že když je voda po dlouhou dobu nevstupuje do těla;
2) Průjem a zvracení- problémy s gastrointestinálního traktu, ve kterém je intenzivní ztrátě drahých kapaliny;
3) PUrychlení tělesná teplota v důsledku jakéhokoliv onemocnění nebo horkém počasí, které vedou k efektivnímu pocení;
4) polyurie - patologický stav, ve kterém se zvýšil o několikrát denní množství moči.
5) Aktivní sportovní s maximální ztráta Due tekutin k pocení a vysoký příjem některých léků, je to velmi silný diuretikum.
příznaky dehydratace
• barva moči - v normálním stavu, měl by být lehký a bez zbytečných drsné pachy, ale v případě, že tělo je dehydratovaná, moč je tmavě žluté barvy s výrazným nepříjemným zápachem.
• Slabost, únava a vyčerpání - síly začnou opustit muže, tam je slabost ve svalech, zrychluje tep a zhoršující celkové zdraví a kondici.
• Vyschnout vrásčitou pleť - při dehydrataci, ztrácí svůj lesk a pružnost. K dispozici je osvědčený test: je potřeba špetka kůži na ruce - pokud fold okamžitě vzal svůj původní stav a vyhlazené, poté, tělo nepotřebuje kapalina, a kdyľ je velmi dlouhý zátah, toto je první známka toho, že je kůže suchá, a že je třeba tělo naplnit vodou.
• potřebu organismu v kapalině, následovaný pocitem žízně a sušení sliznic - sucho v ústech, nose, a dokonce i oči. U malých dětí, doprovázených pláč bez slz, ztráta chuti k jídlu, sucho v jazyka a rtů.
• Problémy s židlí- vzhledem k nedostatku tekutin osoby čelí při zácpě, protože tam je pomalý proces v zažívacím traktu.
• Bolesti hlavy, bušení srdce, závrať a nízký krevní tlak, stres a záchvaty - Je to něco, co způsobuje dehydrataci.
Shrneme-li, pamatujte: pít hodně vody! Všimněte si, že požadované dávky tekutiny z 2 až 3 litry denně, v závislosti na tělesné hmotnosti. Se nevztahují stres, aby vaše tělo, jen sledovat parametry základní vodní bilance.
A doporučujeme věnovat pozornost Japonský způsob úpravy vody, který vás a vaši rodinu pomůže po celá léta zůstat šťastný a zdravý.
