Toxemia - věc tak složité, že někdy přináší těhotnou skutečné utrpení. Nabízíme několik jednoduchých tipů, které vám pomohou prostřednictvím tohoto obtížného období s minimálním ztrátou na svém těle.
Pokusit se jít alespoň půl hodiny denně. Pokud je to možné, provést cestu do podzemí autobusem a pěšky. Probuzení v dopoledních hodinách, neskákejte hned po vybalení z postele, sníst hrst ořechů nebo pár sušenek uvedených v noci na nočním stolku.
Nenuťte se pevně snídani a oběd. Je lepší jíst něco malého, každé dvě hodiny (cookies, plátek sýra, Apple). Nechť vaše kabelka je vždy lehké občerstvení.
Jíst potraviny bohaté na bílkoviny (fazole, zrna, ořechy, semena, ryby, maso, mléko). Mléko a mléčné výrobky jsou bohaté na vápník a další, jsou velmi potřebné pro nenarozené dítě na výstavbu buňky. Pokud nemůžete jíst hodně, zkuste použít pouze nejužitečnější produkty.
Pokusit se sát plátek citronu nebo mandarinky. Někteří kyselá pomáhá, ale jinak kyselina způsobuje vůle, zvýšená nevolnost. Poslouchat své tělo. Někdy pomůže slané pečivo, slané okurky, nakládané zelí.
Po jídle nespěchejte, nechte několik minut lehnout. Některé pomáhá příjem vitamínů pro těhotné ženy v noci. Docela exotický recept: ráno, ležel v posteli, pít sklenici vody s lžičkou jablečného octa a lžičkou medu. Některé pomáhá minerální vody (Narzan, Borjomi). Je-li vám přináší úlevu, vždy držet láhev vody v kabelce. Mint - osvědčený nástroj. Můžete použít mincovny, máta dásní nebo mátový čaj. První dvě možnosti na veřejných místech vhodných pro rychlé odstranění nevolnosti.
A konečně, léky pro boj s toxemia (pouze na lékařský předpis): Reglan, splenin (injekce), glukózy na vitamin C (odkapávací), Essentiale® Forte, Polyphepan.
