Jóga. V nedávné době, slovo je spojeno s většinou hubeného vousatý Hind, tiše odpočívá na palubě s hřebíky. Nyní jóga skupina má všechny fitness centra a sportovní kluby, a formulář pro její produkci známých značek sportovního oblečení. Navzdory tomu, že tyto studie se zaměřil spíše na zlepšení těla, spíše než na rozvoj duchovnosti a otevření třetího oka, jóga horečka společnost a zdravého životního stylu s sebou nesou určité revizi a potravin návyky.
Například, více a více lidí projevuje znepokojení nad svým tělem: přestat kouřit, minimalizace alkohol a učinit rozhodnutí najednou (jako detoxikace) nebo trvale vzdát masa. A některé, zejména statečný, dokonce se usadil na syrové strava. To znamená, že jíst pouze čerstvé, nepodléhají tepelné zpracování zeleniny, bobule, ovoce, hub, ořechů a obilovin. Ano, správně pochopil - žádné žetony, smažená vejce, klobásy, steaky a dokonce i cereálie. Ale je tu dobrá zpráva: s tímto systémem, se spotřeba sýrů je povoleno, stejně jako mléko a mléčné výrobky.
Diskuse o tom, zda je to dobré nebo špatné, nebudeme: do konce, vše je individuální a každý člověk ví, co je nejlepší specificky pro jeho tělo. Hlavním vodítkem tímto způsobem by bylo dobré zdraví a dobré náladě.
Měli bychom mluvit o tom, zda je možné přejít k systému napájení pro celou rodinu, zvyklý na to doslovně, „od dětství.“ A také na tom, zda surovin foodists během těhotenství.
Pokud jde o první bod - oficiální lék JEDNOMYSLNĚ rostoucí tělo dítěte je nezbytně nutné pro vyváženou stravu. To znamená, že se dostatečné množství bílkovin, tuků a sacharidů v potravě. Rostlinné proteiny, které přívrženci syrové strava nahradit živočišné proteiny (hlavně, je to matice a luskovin), je velmi těžko stravitelné tělo dítěte. Mohou způsobit zažívací potíže a dokonce i alergie. Proto na stole drobky, kromě ovoce a zeleniny musí být čerstvé a myasko: hovězí maso, krůta, kuře nebo králíka.
Kromě toho, pro plný rozvoj, a dítě by mělo konzumovat dostatek sacharidů, které jsou nejlépe absorbovány v podobě obilovin.
Ale jak těhotenství není tak jednoduché. Pokud žena před jeho pozice byla syroedkoy zajímavé a zároveň se cítí dobře a těhotenství probíhá normálně, změna stravovacích návyků není nutné. Ale pokud se rozhodnete přejít k napájení systému během nečinnosti, dítě, přemýšlet o tom, zda je či není experimentovat v tomto období. Dostatek syrové potraviny a rostlinných vláken může způsobit nadýmání a jiné nepříjemné pocity v žaludku. A to i přes skutečnost, že v důsledku hormonálních změn, tělo již účtů není jednoduché, je to opravdu nutné ji podrobit dalším testům? Také upozorňujeme, že pokud máte nízkou hladinu hemoglobinu a predispozice k anémii, aby se vzdal masa nemůžete.
Tou nejlepší volbou dieta během těhotenství bude věnovat pozornost potřebám organismu. A to zejména v létě a na podzim, kdy se ukládá hojnost sezónní zeleniny a ovoce. Jednoduše zvýšit svou přítomnost v potravě, ale to není zcela ho odstranit z masa a mořských plodů. Zdraví Vás a Vašich drobky!
