Summer - nádherná doba, kdy hojnost bobule, ovoce a zeleniny nám umožňuje rychle získat štíhlou postavu. Třešeň dieta - nejrychlejší způsob, jak zhubnout, který se používá známých hvězd showbyznysu, herečky a modely. Jak zhubnout na dietu Cherry, protože má své vlastní charakteristiky?
Nenechte si ujít příležitost ve středu třešňového sezóny hubnout rychle. Lpění na dietu k ošetření třešní, nemusíte hladovět nebo jíst něco nepříjemné, protože třešně - šťavnatá, sladká, velmi chutné a velmi užitečné bobule, které mohou být použity, jak se zbavit 5 až 7 kg tento týden
Za prvé, třešeň - nízkokalorické produkt a, obsahuje tak málo kalorií, které můžete jíst jen bez omezení. Cherry - úžasný bobule, která obsahuje sadu cenných látek, třešně hodně pektinu, celulóza, organické kyseliny, vitaminy (A, skupiny B, C, E, H, RR), stopové prvky (kurději, vápník, draslík, měď, železo, jód, fosfor, mangan). Kromě toho, cherry zlepšuje metabolismus a čistí tělo toxinů, protože velmi šťavnaté.
Takže, jaký je princip Cherry stravy.
Cherry dieta je určena pro jednoho týdne. V současné době nemá jíst třešně, pít neslazené přírodní jogurt a obsahují nabídku vařené nebo pečené maso a ryby (libové), zelenina, ovesné vločky na vodě, tvarohem
V den, kdy se nechá jíst až 2 kg třešeň plus - ne více než 1 litr jogurtu
Cherry dietní menu pro tento týden
1. den
snídaně:200-300 g třešně, může jogurt,
oběd: Vařené kuřecí prsa se zeleninou
večeře:ryby nebo zelenina s třešněmi
2. den
snídaně: Ovesné vločky na vodě a třešní
oběd: Kuřecí polévka se zeleninou
večeře:zeleninový salát
3. den
snídaně: nízkotučný tvaroh a cherry
oběd: vařené hovězí maso a salát
večeře:ryby se zeleninou, jogurt
Během dne, občerstvení patří jogurt nebo třešně
Next, začnou holí do menu první den.
Je důležité, aby se:držet žádné diety je důležité nezapomínat na správný pitný režim, nezapomeňte vypít alespoň 1,5 litru čisté vody denně. Nicméně, na paměti, že třešně a voda jsou nekompatibilní (vlákno třešně bobtná v kapalině), nejsou zapít třešní s vodou, může způsobit a závažnost bolesti břicha, nevolnost. Voda a třešně rozvod není menší než 30 minut v čase.
bude vás zajímat, módní principy dieta DASH
