S pomocí osoby obdrží asi 80% informací. Jaké jsou naše každodenní návyky ovlivnit naši vizi, čtěte dál.
V moderních podmínkách života, naše oči pod tlakem spojené s prací, a se zbytkem.
V době čtení, sledování televize nebo další aktivity spojené s namáhání zraku, suché oči sítnice, jako výsledek se člověk cítí nepohodlí a únavu očí a vidění se zhoršuje. Co návyky snížit naši vizi?
1. Sledování televize, práce za monitorem, tabletu nebo chytrého telefonu
Při práci nebo relaxaci s modrou obrazovkou, jsme blikat méně často, což vede k suché oči, jejich únavu a napětí, a později, na myopie spojené s degradací očních svalů.
2. čtení
Čtením chápeme svět, zlepšit inteligenci a učit se hodně, ale to má nepříznivý vliv na naši vizi, a to zejména, když čteme v umělém osvětlení. Nejnebezpečnější čtení v dopravě nebo při použití moderní pomůcky, tablety a e-knihy. Chránit sebe a zachovat svou vizi, ve denního mírném osvětlení.
3. Chůze na přímém slunci, zejména v zimním období
Příliš jasné osvětlení může dojít k poškození sítnice spálit oči, tak procházku za slunečného dne, nosí sluneční brýle, které jsou lepší koupit ve specializované prodejně. Zvláště nebezpečné v zimě sluneční paprsky v zasněženém počasí. Také nezapomeňte chránit oči při návštěvě solária.
4. Fast food
Překvapivé je, že pravidelná konzumace závadné potraviny, jako jsou hamburgery a pizza, sladké nápoje zkazit náš zrak. Skutečnost, že nemají nasytit své tělo vitamíny a živiny nezbytné pro naše zdraví a nasycených tuků a cukru zhoršit stav našich cévách, což má za následek zhoršené vidění.
5. kouření
Kouření zvyšuje riziko vzniku šedého zákalu a onemocnění sítnice oka, stejně jako vede k vizuální degeneraci svalů a zrakového nervu. Kromě toho, kouření porušuje mikrocirkulaci krve, což má nepříznivý vliv na naši vizi.
Budete také užitečné vědět, jaké jsou 5 způsobů, jak zabránit rozvoji rakoviny.
zobrazit: https://www.istockphoto.com
