5 Pravidla půstu: jak se připravit, sníst, kteří nemohou rychle

Lent - není pouze abstinence v potravinách, je to v první řadě, čištění a péči o své duše, takže kromě jisté potraviny, je třeba, aby se modlili, aby nezpůsobil škodu nikomu, ani přísahám, ani mít na mysli špatné myšlenky a, samozřejmě, nehřeší.

Kdo by ne rychle?

Je důležité pochopit, že příspěvek - to není jen přísnou dietu a pokud jej považovat za svátost jen na určité omezení v potravinách, to je lepší začít. Rozhodnutí držet místo by mělo být vědomé a vyvážený, musíte být opravdu na to připraveni.
Ale tam je kategorie lidí, kteří neměli jednoduché, mezi nimi:

• těhotné ženy;
• kojících žen;
• děti;
• Lidé s těžkou nebo chronickým onemocněním;
• lidé s oslabeným imunitním systémem, po absolvování tohoto onemocnění.

Pokud se vy a váš manžel se rozhodnou rychle, pak v žádném případě nenutí děti rostoucího organismu takový stres nebude mít žádný prospěch. Můžete říct, to dítě o tradice půstu a nabídnout mu druh podpory, kterou je například opustit toto období od hlučné zábavě před škodlivými sladkosti, nahrazovat je s užitečnými sušeného ovoce, medu a pastilky.

Jak se připravit na půstu?

Zahájit přípravy na sloupku předem za čtyři týdny před začátkem půstu, ortodoxní křesťané se připravují na tuto událost. Přípravné období začal už 11. února a potrvá do 10. března. V tuto chvíli neexistuje žádný závažný příspěvek, ale ti, kteří plánují rychle vyloučit ze stravy masa v určitých dnech - v pondělí, středu a pátek, omezit se na potraviny, aby bylo jednodušší vstoupit na tyči.

Rozhodnutím ze dne půstu je třeba přistupovat velmi odpovědně a být opravdu připraveni. Stanovila cíl, přemýšlet o tom, co chcete dělat, že během pracovního místa, které mají určitou motivaci. Pak jdi do kostela a získat požehnání kněz se.
Je také důležité myslet předem na nabídku minimálně týden, koupit správné produkty. Podívejte se na bezmasých receptů diverzifikovat svou stravu a tento test až do konce.

Co mohu jíst?

Ze své nabídky v době post by měl být vypuštěn:

• všechny stupně masa (vepřové, hovězí, jehněčí, kuřecí, krůtí, atd.);
• salámy, klobásy a jiné polotovary;
• mléčné výrobky (mléko, sýry, kefír, jogurt, sýr, smetana, máslo, atd.);
• vajec;
• alkoholické nápoje.

Je zakázáno použít nejen produkty, ale i jakékoliv jiné, které obsahují část zakázaných složek, například, zmrzlina, majonézy a dalších.

Dovoleno užívání:

• vegetariánské jídlo: zelenina, ovoce, bobule, byliny;
• různé obiloviny: pohanka, rýže, kroupy, ječmen, pšenice kaše, bulgur, a další;
• ryby a mořské plody (v určité dny);
• ořechy a sušené ovoce.

Strava by měla mít přednost libové vegetariánskou stravu, malé oděrky jsou povoleny v úterý a ve čtvrtek ao víkendech:

• Pondělí, středa, pátek - xerophagy;
• Úterý, čtvrtek - vařené jídlo;
• Sobota a neděle - vařené jídlo s rostlinným olejem, trochou vína.

Lent připadá na svátek Zvěstování - 7. dubna, takže tento den nemá ryby, stejně jako na Květnou neděli.
Nejvíce přísná omezení ve stravě klesne na svatý týden - Za posledních 7 dní před Velikonocemi. V tomto týdnu pouze jednou zápis je povolen od pondělí do čtvrtka na Velký pátek od potraviny musí být zcela opuštěny.

Výstup sloupku

Lent končí šťastné Velikonoce, které pravoslavní může „přerušit půst“ - jíst maso, sýry, vejce a jinou potravu. Je však důležité si uvědomit, že po tak dlouhé abstinenci v potravinách, z postu by mělo být postupné. Pokud se nelze vyhnout první den Pesach vrhnout se na odvětví masa, majonézové saláty a další dobroty zdravotní problémy. Církev doporučuje zavést potraviny do svého jídelníčku postupně, a na první den velikonoční omezit Blessing velikonoční koláče a vejce, sníst kus masa a tvrdé sýry, pít trochu vína.

Také bude vás zajímat, že jak diverzifikovat své nabídky během Lenta