V článku se dozvíte, jak veganství mohou ovlivnit zdraví těhotných žen a čím více nebezpečné pro nenarozené dítě.
pediatr Elena Cave, Který má více než 5 let nejí maso, ryby a vejce, řekl, jak veganství ovlivňuje zdraví těhotné ženy: „Během těhotenství potřeba živin prvků se zvýší, protože dítě bude tahat s mou matkou veškerým potřebným materiálem pro rozvoj. Ale správná vyvážená veganská strava umožňuje matce, a proto dítě s potřebnými vitamíny a stopové prvky. "
Také odborník dodal, že veganská strava je vlastně velmi rozmanitá! V prioritě - greeny v neomezeném množství, čerstvé zeleniny, ovoce, kůry, trávy, luštěniny, med, ořechy (nutno předem namočené), sušené ovoce. Surový rostlinný olej: olivový, slunečnicový, lněný, sezamový, laskavec, cedr. Čistá voda a bylinné čaje.
Pediatr s 20 let zkušeností InnaBorysiuk říkat, co vitamíny dítě nedostane těhotnou matku veganki: „Nejdůležitější vitamin - D a B12. Vitamin D, který je syntetizován v těle na slunci, podporuje regulaci vápníku v těle, také poskytuje normální růst a vývoj kostí u dětí, zabraňuje osteoporózy.
Je nezbytný pro funkci štítné žlázy a normální srážlivost krve. Vitaminu D závisí příjem hořčíku v těle, ledvin, citlivosti organismu na kožních onemocnění a srdečních onemocnění. A vitamin B12 se podílí na činnosti každé buňky v těle, to je zvláště důležité pro tvorbu krve a fungování mozku. Její výše závisí na síle!“.
pamatovat: Vaším hlavním úkolem jako rodiče - zvýšit zdravé a šťastné dítě.
