Zajímavé pozice - je to i radost a výzvy. Jeden z druhé, například jak jíst budoucí maminku, jestli před vydáním vyhlášky je ještě daleko a že pracuje v kanceláři.
No, v případě, že nastávající matka dost peněz jíst pravidelně v okolních kavárnách a restauracích nebo v kanceláři, je zde kuchyňský kout, kde si můžete ohřát kaše nebo polévka, vařené s péče mámou nebo babička. A není-li peníze navíc, žádné další pohodlí? Nebojte se, my vám ukážeme řešení!
lehké občerstvení
Těhotenství - není nemoc, ale já mám hlad po celou dobu. Co dělat? Carry sušenky? V žádném případě! Nám navíc hmotnost a trans-tuky (což je bohaté pečivo od obchodů a je zvláště nebezpečné pro zdraví dětí) k ničemu, a tak jsme vzít s sebou:
• Sušené ovoce a ořechy: sušené meruňky, rozinky, lískové ořechy, jablka, hrušky, atd. Výběr sušeného ovoce dnes je dostatečně velký, takže vybrat si něco obzvláště vynikající pro vás a vaše dítě. Navíc, tyto produkty jsou stále v tom, že sušené ovoce se mají jísti, domů, pokud v létě a na podzim byla sklizena sušení jablka, hrušky, meruňky, třešně, kdoule a tak dále. D.
• plátky čerstvého ovoce a zeleniny: dýně, okurky, rajčata, jablka, hrušky, atd... To není jen skvělý způsob, jak zabít vaši chuť k jídlu, když velký hlad, ale také doplnit tělu vitaminy. Například, snaží se jíst syrové dýně kusy, čištěný ze semen a kůry nebo plátky okurky. Tam může být hodně, ale nezobrazí se navíc hmotnosti (což je známo, že jsou nebezpečné pro těhotné ženy).
• Sušenky: to může být jako vanilka sušenky a chleba jen kusy, sušené v sušárně (při teplotě 150 stupňů) s bylinkami a malé množství olivový olej).
hlavní jídlo
• Sýrové produkty: sýrové koláče, tvaroh puding (s jablky, rozinky, meruněk a další chutnou pomocné látky), palačinky s tvarohem, atd. Tato jídla mohou být konzumovány bez zahřívání - a toto je jejich navíc.
• pochoutky: pečené maso (např., Pastorma, vepřové), rybí filé plátky smažené v těstíčku, karbanátky z pece nebo parníku - tyto občerstvení jsou dobré, protože mohou být jeden se zeleninou salát. Vezměte dvě sudochki: jeden položit zeleninový příkrm, a druhá - maso nebo ryby doplněk. Takový tandem po dlouhou dobu dává pocit sytosti. A tam je to večeře je možné i na počítači - v kanceláři bez zápachu nebude.
• Koláče se zeleninou nebo masem výplní, rendlíky (pohanka, těstoviny, brambory) - tyto pokrmy jsou dobré, protože jsou velmi výživné a mohou být také tam, ne oteplování. Vařit ve večerních hodinách - v dopoledních hodinách, si oběd „tormozki“ pro sebe a pro svého manžela. Hlavní věc, s koláči zvláště horliví ne - a opět hovoříme o dalších kilogramů.
Jak můžete vidět, „těhotnou život“ tam v kanceláři: hlavní je neztratit srdcem, a ne aby své nohy do obchodů, kde je spousta ne velmi užitečné pro zdraví budoucnu děti vkusnyashek. Ale povíme příště.
