Bohužel nikdo z nás nemůže vyhnout se stresu. Život moderní ženy je plná a multi-tasking: nekonečné schůzky a termíny v práci, ale přesto chtějí mít čas, aby čas k domovu, rodině a dětem. Síly jsou ponechány. A přesto, s cílem zachovat mládí, krásu, fyzické a psychické zdraví, vyřezávat ven na pár hodin odpočinout a zotavit se ve svém nabitém programu je nutností.
A pokud nemáte čas navštívit lázně, můžete ho získat doma ve večerních hodinách nebo o víkendech. A my vám ukážeme vynikající protistresový program v Mariánských Lázních, který nebude trvat dlouho.
Vymazány.parní lázeň zlepšují prokrvení obličeje, čistí pokožku a připraví ji k dalšímu řízení. Vařit to velmi jednoduché. Vaří se trochu vody (nejlépe s filtrem, rozmražené nebo v lahvích), nalijte ho do hluboké mísy, přikryjte hlavu ručníkem a držet jej po dobu 10-15 minut na trajektu. Že postup byl příjemný a efektivní, můžete přidat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Perfektně se hodí pro tento účel, rozmarýn, levandule, tea tree, bergamotu a santalového dřeva. Ponořte se do atmosféry relaxace pomůže relaxační hudbu.
Tónování. Obnovit pružnost pokožky, harmonizovat vodní rovnováhu a pomáhá zklidnit pokožku růžová voda. Připravte si ho velmi snadno, a je vhodný pro jakýkoli typ pokožky, dokonce i velmi suchou a citlivou. Vezměte 20 g růžových lístků (lepší vybrat si čaj nebo jiné voňavé růže odrůdy) usnout v potravinách nádoba nebo skleněná nádoba tepelně odolné a nalije 300 ml horké vody (70-80 °) filtrovaná voda. Těsným víkem a necháme na tmavém místě po dobu dvou hodin. Pak filtr a nalijte do rozprašovače, který je, zda máte z předchozího časopisu-tonikem nebo termální vodou. Tonikum se stříká na kůži bezprostředně po parní lázni. Také jej lze použít v pravidelných intervalech po umytí.
Pete. Nyní se musíme vyživují pokožku vitamíny obličeje. Nabízíme vařit vyživující masku bobule jogurt. K tomu potřebujeme ¼ šálek jakékoliv čerstvé nebo rozmrazené a pre-mele v mixeru bobule. Je známo, že obsahují velké množství antioxidantů, které odstranit toxiny a zabraňují předčasnému stárnutí pleti.
2 lžíce medu. Je dobře exfoliates a zvlhčuje pokožku, ale je silný alergen. Proto, pokud víte, co máte k dispozici na něj alergickou reakci, to nemůže být přidán. 1 lžíce citronové šťávy, které nasycené mastné kyseliny na kůži s vitamínem C, bělení a odstranit pigmentových skvrn. Mix je všechno v mixéru se dvěma lžícemi neslazené (nejlépe domácí), jogurt, který bude poskytovat výživu na kůži. Uplatňovat masáže linky na obličej a nechte působit 15-20 minut. Pak jsme se omýt teplou vodou a opláchněte studenou kůži uzavřít póry.
REST pro oko. Zběsilé tempo našeho života: řízení, čtení, počítač, nedostatek spánku vede k vážnému zátěž pro naše oči. Z tohoto důvodu je nutné poskytnout jim řádné odpočinek a starat se o pokožku kolem nich. Osvědčený lék na unavené oči, zarudnutí a otok - heřmánkový čaj. Jen snížit dva sáčky heřmánkového čaje, kterou lze zakoupit v každé lékárně v horké vodě po dobu několika minut. Pak zchladit do lednice. Zapnout příjemné hudby, lehnout si pohodlně na pohovku, dát své pytle na oči a relaxovat po dobu 20-30 minut.
Relaxaci.Zbavte se stresu a relaxaci po náročném dni v práci pomůže vana nebo sprchový kout. Zvýšení efektu správně zvolený aromatický olej. Help fandit citrus kadidlo a levandule, levandule, jedle a santalové dřevo, na druhé straně jsou relaxaci. Esenciální oleje mohou být přidány do koupelny, nebo navlhčit něm (pre-zředěných několik kapek oleje ve vodě), malý ručník nebo hadříkem a pověsit ve sprše. Pod vlivem páry z vůně teplé vody se brzy rozšířily po celé kabině.
Pro zvýšení účinku relaxace a očista těla mrtvých buněk epidermis mohou být použity křoviny levandule a rozmarýnu. K tomu budete muset míchat 10-15 kapek levandule, 2 šálky mořské soli, 1 šálek kokosového oleje, špetku rozmarýnu bylin. Naneste požadované množství směsi na mokré oděru těle a aktivně. Pak se sprchou a dát na své pleti hydratační krém. Lavender - pomáhá zmírnit únavu a relaxovat, sůl očistí pokožku, kokosový olej hydratuje a zklidňuje. Užijte si večer!
A nezapomeňte se zeptat,Jaké je tajemství omlazující Kleopatřina koupel
