V předvečer půstu, který v roce 2017 bude trvat od 27. února do 15. dubna, mnozí dospělí přemýšlet o tom, jak udržet vnější tyč.
Pro některé je to skvělý způsob, jak léčit tělo a zhubnout, pro ostatní - skutečné duchovní feat. Není žádným tajemstvím, že zatímco některé rodiče a děti rychle naučí. Ale pokud je to nezbytné k dětem? A zda nepoškozuje zdraví dětí? Pojďme zjistit.
Když dítě nemůže POST
Stárnout až 3 roky. Navzdory skutečnosti, že někteří rodiče omezit dětské pokrmy z útlého věku (některé i roky), je třeba připomenout: U dětí je aktivní růst všech orgánů, kosti. A nedostatek některých látek v této době může vést k nevratným problémům.
Zdravotní problémy. Půst v tomto případě, může jen zhoršit problémy a pomalé oživení. Zatímco někteří odborníci na výživu tvrdí, že vzdát se masa během postní kiddies po 3 letech, jak se zbavit alergie.
Nucený pozici. Máte-li podpořit vaše dítě, aby se vzdali své oblíbené potraviny a zábavy - to může způsobit protest. Taková agresivita jako důsledek vyvolává psychické problémy a negativní postoje vůči víře.
V případě, že dítě je připraven dodržovat pravidla půstu a nemá žádné zdravotní problémy, a můžete připojit dítě v tomto procesu. Je však důležité, aby nedal najevo fanatismus, omezuje dítě kolem. Někdy postačí k vyloučení ze stravy sladké dítě. Můžete snížit nebo eliminovat rychlému pojídání masa.
Někteří rodiče dokonce nabízejí dítě dodržovat půst po dobu jednoho týdne před jejím ukončením. A pro tělo není tak stresující, a uspokojil zvědavost dítěte.
Pravidla pro dodávky dětí po skončení
Odborníci na výživu navrhnout k rychlému dodržovat pravidla, která udrží zdraví dítěte.
• strava dítěte by měla být hodně potravin bohatých na rostlinné bílkoviny. Jmenovitě: fazole, hrách, fazole, sojové boby, chléb. Také nezasahují, a ořechy.
• Dieta by měla obsahovat alespoň 5 porcí denně. To znamená, že nakrmit dítě často a po malých dávkách, protože hubený jídlo není příliš vysoký obsah kalorií a tělo potřebuje energii.
• Zahrnout do stravy s vápníkem. Je-li dítě nejí mléčné výrobky (někteří rodiče odmítají maso je uložen v dětské výživy s mlékem a mléčnými výrobky), jsme se vstoupit do stravy tofu, fazole, Mořská kapusta, fazole.
• Vezměte si své vitamíny.Poraďte se s lékařem najít správné vitamin komplex.
Nuceni učit, podporu?
Jakékoli pravoslaví nebo katolicismus neexistují jasná pravidla pro půst děti. V náboženských rodinách otázka - „Jsou děti, aby rychle?“ - není ani diskutovat. Obvykle děti vidí, jak a co dělat, rodiče a snaží se je napodobovat ve všem, a to i v dietních omezení. Existují také rodiny, v nichž rodiče nemají tak dávno seznámili s náboženstvím, bychom se začal učit základy duchovního života. A v takových domech se často snaží přitáhnout děti k ní. Někdy... přehnaná reakce.
Klerici varují, že příspěvek v žádném případě není možné uložit děti nutit, aby se vzdal masa nebo uzenin, výběr gadgets. Předtím, než pronést slovo „Post“ děti potřebují vysvětlit, co to je a co to obsahuje. Pouze v tomto případě můžeme nabídnout půst. To znamená, že musí být volba dítěte. V každém jiném případě se příspěvek bude přísnou dietu a stres, který může ohrozit fyzické a duševní zdraví dítěte.
