Každá žena chce natrvalo zachovat krásu, zdraví a štíhlou linii. Ale to se stává, že další hmotnost nepřekračuje (nebo jít příliš pomalé a rychlá návratnost), a to navzdory omezením potravinách a školení ve fitness klubu. V tomto případě je třeba odkázat na dietologem, který bude dělat to vhodný pro vaše tělo nabídky a fitness trenér - pokud jde o výběr nejlepších cvičení pro korekci hmotnosti.
A možná je to s výměnou problémů látek. Pak vyřešení problému bude endokrinolog, který se bude jmenovat celou řadu analýz a stanovit léčbu. Podívejme se, jaké atributy lze podezření, že váš metabolismus je něco v nepořádku.
Vaše vlasy a pleť náhle suchá
To je způsobeno tím, že prospěšné stopové prvky a vitaminy jsou špatně absorbována v těle. Eliminovat alkohol, kofein a sladké nápoje, které dále dehydratovat vaše tělo, minimalizovat tučných a smažených jídel. Zařadit do jídelníčku více ovoce a zeleniny.
Neustále pocit únavy
Pokud se cítíte unaveni, i když nejsou žádné objektivní důvody, je to stojí za zvážení, jak dobře vaše tělo. Zkuste méně nervózní, nepřehánějte to s cvičením a spánek 7-8 hodin denně.
Vždycky chcete sladké a škrobárenských výrobků
Glukóza - je palivo pro organismus. Sweet - nejrychlejší způsob, jak jej získat. To znamená, že pokud máte stálou potřebu rychlých sacharidů - to znamená, že tělo postrádá energii. To může být v důsledku stresu, nedostatek spánku, stejně jako dysfunkcí endokrinního systému.
Vám přibývají na váze, i když se jimi řídit
Budete jíst jako předtím, ale dodal, navíc váha? Některé přibývání na váze je možné v souvislosti se změnou sezóny nebo věk. Ale pokud nemluvíme o pár trojitých kil a asi deset, je to příležitost jít k lékaři.
Neustále za studena
Pokud jste po celou dobu a má horečku, máte touhu zabalit do teplé deky, i když všichni kolem horko, je to příležitost přemýšlet o tom, zda je vše v pořádku s metabolismem, protože je zodpovědný za termoregulace Tělo.
Samozřejmě, jeden nebo dva z prvků je popsáno v tomto dokumentu nejsou důvodem k obavám, ale pokud budete dodržovat na několik z nich, možná budete chtít poradit s lékařem. Zůstat zdravý!
A nezapomeňte se zeptat, 6, která přináší tyto signály vašeho těla, když játra neudržuje své tempo života.
